Анемию в вашем возрасте едой не скорректировать. Сходите к гематологу лучше, есть снижение гемоглобина в пределах нормы, которое к году выравнивается. Сдайте развернутые анализы, чтобы точно узнать.
Вводила сначала овощи с 6, немного в ускоренном темпе (через дней 4-5 уже новый продукт, если реакции нет) и потом к мясу, сначала лёгкому (кролик, индейка), чтобы поскорее перейти к говядине. И гемоглобин повысился как надо :) хотя до этого мальтофер не помог.
Мне еда не помогает. Помогают таблетки 🤷♀️ дочь в принципе ест из под палки, на ней не проверить. Так что наверно смотря какая степень, не знаю даже 🤷♀️
П.с. я бы слушала врача, которому доверяю и была б с ним на связи. Про еду это я вам просто для размышлений рассказала :-) сами понимаете - все мы разные