Сейчас пью Сорбифер Дурулекс, в нем высокий уровень содержания железа. И можно пить при беременности. До этого врач мне прописала Феррум Лек плюс фолиевую кислоту, так из-за них у меня упал гемоглобин.
Я пила зелёные коктейли, сейчас как раз время зелени. В основном крапиву,сныть и листья черной смородины. Но крапиву с осторожностью - может тонус вызывать. За три недели с 98 до 103. Потом ещё три недели , и до 106 подняла. По кружке в день хотя бы