Пп сила 🥳

И мне🙏🙏🙏 я слоняка, даже не буду писать сколько вешу😭

@innarzanina23, @adeynek, девочки, все просто.

Без масла, без жира, майонеза и тд.

К примеру утро было такое.

Лаваш, йогурт натуральный активия, помидор, сыр, куриная грудка, все завернула и в гриль!

Перекус варёная свёкла!

В обед куриные котлеты на гриле. Делала вместе с кабачком. Наполовину овощные. С ними салат огурцы помидоры.

На ужин будет просто рыбка на гриле с руколла.

А перед ужином поедем гулять. Буду пить йогурт. )

А сколько скинули? И за какое время? А и тренировки есть?

Для тренировок я ленивая. 4 за две недели ушло