Спорт во время беременности? Всем доброе утро) вот и подходят к концу наши первые 3 месяца) Планирую…
Спорт во время беременности?
Всем доброе утро) вот и подходят к концу наши первые 3 месяца)
Планирую начать заниматься спортом во втором триместре.
Это занятия с фитнес резинкой и простые упражнения!
До беременности я вела активный образ жизни, бегала по 5-7 км через день ... по этому за 3 месяца фигурка мягко говоря поплыла без упражнений и бега...
Кто из вас поддерживает фигуру и мышцы в тонусе во время беременности ?
Яна Кирюхина·
Мама сына (2 года)
Ничего не поддерживала. Боялась лишний раз напрячься. Итог +17 кг. Через год скинула, ничего не делая) как только начала вечно бегать за малым, так все и скинулось😂
Алина··
В ожидании первенца
Алина··
В ожидании первенца
Даааа) я по плану подсчету в этой программе должна набрать 14 кг... больше и не хотелось бы
Ансула·
Продолжаю как и до беременности заниматься йогой, исключила только агрессивные упражнения на пресс
Alex·
В ожидании первенца
Занимаюсь до сих пор! Тело очень просит, интенсивность уменьшила и сейчас частенько на сон клонит после тренировок, но самочувствие очень ок, особенно слушая как другие страдают со спиной, судорогами и прочим!
Goa·
мне в первом запретили, а потом все-стало лень😊
стараюсь по лестницам ходить чтоб хоть булки в тонусе держать 😂
Алина··
В ожидании первенца
😂😂😂😂 булки это хорошо )))))