Как быстро уложить малыша спать?😴

Как быстро уложить малыша спать?😴

Долго я читала разные блоги по сну, даже на курс обучения самостоятельному засыпанию пошла, и я сделала один большой вывод: все индивидуально и если дети ещё не готовы, значит не пришло время или если у мамы больше нет сил,- то ребёнка можно научить быстрее засыпать 😂😂😂

Хотя есть ещё одно важное правило, которое действительно работает,- время бодрствования или по простому,- нужно не допустить перегула и укладывать малыша тогда, когда он к этому готов. Для этого надо запастись терпением, наблюдать за малышом, знаками усталости и тогда детки будут засыпать в любых условиях 🐣🐣

Консультанты рекомендуют за 30мин -час делать спокойные Игры, проводить ритуалы ко сну, затемнять окна, включать белый шум. И мы это все делали и девочки то быстро засыпали, то медленно. А сейчас я четко знаю, когда они должны спать, можно и окна не затемнять, и шум не включать,- засыпают за 5-10 минут на груди. А спокойные Игры за час это оказалось слишком не рабочим: детям все интересно, они любят активные Игры и целый час сидеть успокаиваться точно не наш вариант ))😴😴😴

Если уложу раньше,- не уснут, если позже,- будет плач. И чем активнее прошёл день, тем быстрее и проще засыпают (если много гуляем, топаем ножками, новые эмоции)🎡🛴🤹🏻‍♀️⛹️‍♀️⚽️

Желаю всем деткам хороших и глубоких снов, а мамам высыпаться и быть бодрыми и позитивными ☕️🏃‍♀️💃