Девочки, привет. Вопрос такой деликатный.. вчера ходили в парк, там такие классные батуты..…
Девочки, привет. Вопрос такой деликатный.. вчера ходили в парк, там такие классные батуты.. попрыгали и я поняла, что после родов мышцы мочевыводящих путей прям в плохом состоянии-я не хотела в туалет, но прыжки на батуте вызвали потери потерь )) подскажите, кто как восстанавливался.. знаю, что это проблема у многих есть
Анна·
Мама троих детей
Извините пожалуйста что не по теме, а что за парк 🏞?
Анна··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ЗилАрт
Анна··
Мама троих детей
большое спасибо 😊
Ольга Ольга··
Мама двоих (1 год, 4 года)
)) это Тюфелев парк, относится к комплексу ЗиЛарт
Иванова Екатерина·
Аналогичная ситуация 😫 послушаю 😑
Мария·
Мама сына-младенца
Можно упражнения кегеля делать и растяжку на тазовые мышцы, посмотрите соло для позвоночника, там есть для тазовых мышц и после эпидуралки тоже хорошо, если болит
Ольга Ольга··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо. Надо посмотреть. Просто сегодня в ИГ почитала пост , что есть какие-то витамины или что-то такое
Аня ·
Мама сына (1 год)
О спасибо за вопрос! И у меня та же беда!
Мария·
В ожидании первенца
Тут только Кегель в помощь и не запускать. Если в привычку войдёт делается на автомате и незаметно для окружающих.