Та же беда, что и у автора, нам 2 месяца и тоже уже на ив((((. Пью гормоны, запретили. Поправляться стала....и круги наматываю на прогулке, но пока ни как. Вес правда стоит на месте, но как- то расту в плечах и живот.

Прошлое лето по 3 часа гуляла с ребенком, и наматывала км))))вес ушел, на зиму немного вернулся))) Но от кормления грудью не отказалась!!! польза ребенку + экономия🤘

Многие писали под подобными постами, что вес, это вопрос времени. У каждого по-разному гормоны приходят в норму, у кого за месяц, у кого за год и то и другое - нормально. Я считаю, нужно кушать правильно, а не выдумывать себе диеты. Родить ребенка это супер стресс для организма, ему тяжело восстановиться, ещё и только кашки с грудкой и молоком ему давать. Поэтому и не дружит ваш организм с Вами)

Сдайте гормоны для начала.

А почему каши и грудку? Снизьте количество каш, вы не тратите столько углеводов сколько едите, включите больше овощей, кушайте нормальными порциями . Если вы недоедаете, включается обратный режим в организме-энергосбережение и он не будет отдавать лишнее, потому что вы его недокармливаете. Уберите каши, макароны, хлеб и картофель со второй половины дня, кушайте достаточное количество белка

Физ нагрузки должны быть грамотные ,как и питание

А не почти его отсутсвие

Обратитесь к специалисту

Питаться воздухом 😄