Девочки,🌸 а я вот не могу спать норм, ночью так вообще, макс часа 2, засыпаю и в какой-то панике просыпаюсь, кручусь верчусь, то ноги будто немеют натираю их, то душно, то сердце будто выскочит щас, и днём никакая потом. Зеваю, глаза болят и мешки чёрные уже, усну, и опять просыпаюсь через 10 мин. 🤷🏻‍♀️То что терапевт прописал не о чем 😢Иногда дикое желание выпить снотворное и выспаться уже

Было так у кого? Что делать лунатику?