Иногда только обещание и держит меня в рамках приличия - обещала, нужно выполнять.
В общем сказ о том как старшая дочь воспитывалась, или о пищевом поведении.
Нового вряд ли что-то скажу. Все сплошь прописные истины.
Если вы хотите, чтобы ребенок ел суп - ешьте его сами! Смешно, да? Но работает только это. Дочке год или около того.
Настал момент, когда я перестала добавлять в суп обжарку из овощей, специи и прочие вкусности. Овощи отправлялись в суп девственно необжаренными. Приправы скучали в ящике. Бульон был диетически нежирным.
Мы все ели суп, и его же наливали Тасе. Борщи со свеклой, без свеклы, суп с клёцками, лапша из курицы - это наши обычные блюда на первое. Со вторым блюдами была та же трансформация. (К слову, сейчас я бы дело просто поправляла соусами для взрослых. У ребенка очень развиты вкусовые рецепторы, соус с чесноком не придется по вкусу точно, а блюдо будет приятнее).
К тому моменту основные овощи, каши и фрукты уже были введены в рацион ребенка. Также присутствовал педприкорм в пассивной форме.
И вода, много воды. Как то получилось, что компоты я не варила в то время, и естественно дочь их не пила. Вот это мое упущение- компотики нужно давать ( сейчас она их не любит).
Но чисто как самостоятельный прием пищи, не вместо воды.
Вода была у дочки в большом количестве и доступе всегда. Вместо шоколада я покупала фрутилад - упаковка похожа, а суть иная.
Лет до 3 не давала шоколад и конфеты от слова совсем. Также не давала соки, мы и сами из не очень жалуем.
В год она кушала сама. В каше была Тася, стол, пол, мама... Но зато она кушала сама. Не хотела кушать - занималась своими делами, мы не заставляли.
Итогом стало, что ребенок кушает сама и по желанию. Тяга к сладкому отсутствует как класс. На сегодняшний день у нее есть и любимые конфеты и шоколад, и соки - все что полагается ребенку попробовать в 6 лет она пробовала. И я спокойна, потому что сладкое не приходится ограничивать, дочь спокойно выплюнет конфету если она не нравится. Дочь любит чипсы, она их недавно попробовала, но больше десятка не съедает, я проверяла)
С младшей уже так не получится, но мы будем стараться. В нашей банде теперь прибыло - Тася любит заговоры, и если это заговор вместе с родителями, с удовольствием поддержит.
Как я понимаю, главное продержаться лет до 3, потом будет легче. Правил не так много, важно придерживаться их самим и всегда - ребенку будет понятно, что если сейчас это нельзя, то завтра тоже так будет, и наоборот.
Любители разностей вкусных - всегда есть вечер, когда дети уже спят, это самое время съесть с урчанием Сникерс, запить его колой и заесть бутиком с колбасой. Нам то терять уже нечего)
Зачем все это? Для формирования правильного пищевого поведения. Это когда ты ешь от голода, а не из-за стресса. Это когда ты точно знаешь, что наелся. Это когда тебе действительно не вкусно есть бигмак. Это когда ты не заедаешь стресс шоколадкой.
Есть ещё С̶̶т̶̶а̶̶н̶̶ в̶̶р̶̶а̶̶г̶̶а̶̶ бабушки. Им четко объясняем позицию - голодные дети едят. Булки зло. Шоколад и прочие барни враг до трёх лет.
Нет, самолёт не залетает в ангар. Нет цели накормить, есть цель дать сил. Если набегался и здоров - сам поест, а бубен нужно выкинуть.
Сил вам и терпения, потому что это пожалуй самое сложное.
Здоровых деток нам всем.