Вкусное меню для малышей с 9-10 мес от Оли @edadeti.ru ⠀ Овсяная каша с малиной ✅СОСТАВ: 180 мл…

Вкусное меню для малышей с 9-10 мес от Оли @edadeti.ru

⠀

Овсяная каша с малиной

✅СОСТАВ: 180 мл воды, 3 ст л хлопьев овсяных среденего размера, (5 мин варка, ясное солнышко, увелка, нордик), 2-3 малины (замороженные), 1/3 ч л масла

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Кладем хлопья в кипящую воду, варим 5-7 мин

2. Кладем масло, малину, выкл.

✳Возраст: с 9-10 мес

✳Выход: 160-180 гр

⠀

Детский плов с индейкой

✅СОСТАВ:

40 гр сырой индейки фарш, 10 гр моркови, 1/5 лука небольшого, 40 гр риса (2 ст л), у меня, Жасмин сорт, 1/3 чл растительного масла, Вода (около 200 мл)

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Морковь трем на мелкой терке, индейку измельчаем в фарш, лук измельчаем

2. В сотейнике на небольшом количестве воды готовим фарш, морковь и лук (я наливаю обычно -80-100 мл воды), готовим мин 15-20

3. Затем кладем рис, заливаем водой примерно на 0,5 см выше риса, прикрываем крышкой и готовим. При необходимости воду добавляем. В конце кладем масло

✳Возраст: с 9-10 мес

✳Выход: 1 порция

⠀

Творожок и паровое яблочко

✅СОСТАВ: детский мягкий творожок (1-2 стл), 1 яблоко, приготовленное на пару

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Подаем отдельно или смешиваем в виде однородного блюда

✳Выход: около 120-150 гр

✳Возраст: с 8-9 мес

⠀

Суп-пюре из брокколи с овощами

✅СОСТАВ: 180 мл воды, 100 гр брокколи, 20 гр моркови, 1 картофель, ½ ч л растительного масла

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Варим овощи под крышкой до мягкости, блендерим, добавляем масло.

✳Выход: 180 мл

✳Возраст: с 8-9 мес