Всем добрый вечер ! Девочки у меня уже начинается депрессия по поводу лишнего веса, причём не из за того, что он есть 🤦♀️после родов его не всем удаётся избежать( меня парит то, что вес стоит на месте месяца 2, не сдвигаясь ни на грамм. Каждый день с коляской около 10т. шагов, после 6 ничего не ем, шоколад, хлеб уже не помню когда ела. Я в отчаянии. Что посоветуете может быть добавить , в чем то ограничиться.? Была у кого похожая ситуация после родов?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня само ушло 11 кг после 5мес. Раньше не как хоть убейся. Потом плюнула и сама похудела
У до родов весила 48-50 кг как родила 50кг, а через год набрала 5 кг, кушала как до беременности ничего лишнего, объем немеого уходил , а вес все равно как стоял так и стоит 😔
Сделайте день обжорства и день разгрузки в неделю. Пересмотрите меню, обязательно нужно есть, но во второй половине дня минимизируйте углеводы, а на ужин вообще убрать. Не будете есть- начнется процесс сохранения и накопления, организм будет готовится к " блокадному ленинграду"😁
Ещё рано, все уйдёт. Была кабаном до 5 месяцев, худела очень медленно и иногда вес стоял, да.
Уже 4 месяца весы замерли на 68.8 кг. Были подозрения что они сломались,но нет....итоги лишние 14 кг. Каждый день хожу по 12 км, пью воду. Пока глухо (
У меня 71,2 так стоит и тоже лишние 14 кг. Ничего, мы справимся , как я поняла по комментариям выше, нужно набраться терпения👌😊
@natali1994227 меня спасает мысль - чем больше вес, тем интереснее скидывать)
Это нормально. Вскоре бах и худая. У меня тоже держался пол года и ни грамма- ни туда ни сюда. А потом за 2 месяца ушло 8 кг. Потом опять завис, через месяца три сразу за 1,5 недели два кг.
Дай Бог и у меня будет похожая история 🙏☺️
В психологии есть такая фишка. Попробуйте разобраться в себе, откуда этот вес набрался?
Может Вы изначально настроили себя так, что мать должна быть в теле или после рождения ребёнка жизнь меняется.
Ещё бывает, когда в большом весе Вы чувствуете себя в безопасности
У меня тоже было так. Не помогали ничего. В 10 месяцев как по щелчку вес ушёл. Стал дородовым. А сейчас ещё меньше чем до родов. Просто в один день пришёл в норму. Я рада. Думаю это гормоны устаканились.
Как здорово!! Тоже надеюсь на это чудо чудное) С дочей у меня до полугода не сходил лишний вес
Такая же фигня. Надо чат нам создать 🙈 но я ем лишнее. Считайте ккал, где то идёт просадка
@natali1994227, да, лишний раз подумаешь - стоит ли это есть 😂😂😂
А вы не кушаете после 6, и молоко 🍼 есть ?
Попробуйте воды пить 8 стаканов в день, мне помогало это ))
@natali1994227 вот это и плохо (( хотя бы 6 стаканов в день нужно пить чтобы похудеть
@natalirnd, а чай идёт в счёт , не знаете ? Его то я могу пить литрами 😁
@natali1994227 не, именно вода😉 пробуйте по немногу, потом прибавляйте с каждым разом больше и больше))
Нужно не то чтобы не есть хлеб и тд а жёстко контролировать кбжу. Это работает мне кажется всегда, не важно рожали вы или нет
У меня была!! Сразу ушло после родов 10 кг через неделю, а потом месяца 4 вес просто стоял! Ни на грамм не двигался! Не опускайте руки, организм испытал огромный стресс и ему нужно время наладить более важные механизмы! Продолжайте в том же духе, но лучше есть после шести. За три часа до сна надо есть, не кефир, а белковую пищу! Все получится!!!
У меня тоже было так. Не помогали ничего. В 10 месяцев как по щелчку вес ушёл. Стал дородовым. А сейчас ещё меньше чем до родов. Просто в один день пришёл в норму. Я рада. Думаю это гормоны устаканились.