Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маша
Маша
Мама двоих (младенец)

Утренние ритуалы, которые помогут вам продуктивно начать день. #советы ✣ Все идеи, встречи и события запишите вечером,…

​Утренние ритуалы, которые помогут вам продуктивно начать день.

#советы

✣ Все идеи, встречи и события запишите вечером, распределив их по времени и значимости.

✣ Вставайте с первым звонком будильника. Лишние десять минут сна после пробуждения не только не приносят пользы, но и могут быть вредны.

✣ Пейте воду с лимоном - это прекрасная привычка для начала дня.

✣ Завтракайте. Первый прием пищи с утра - самый важный. Он настраивает на нужную волну, заряжает энергией и поднимает настроение.

✣ Делайте по утрам зарядку. Это могут быть любые упражнения, йога. Заставьте свое тело работать. Разогрейте его. И постепенно, это войдет у вас в привычку.

✣ Старайтесь утром уделить пару минут близкому и родному вам человеку. Например, пожелайте хорошего дня или признайтесь в любви.

Как Джиллиан Майклз помогла мне похудеть?

Я не верила, когда сестра говорила мне начать. Включив видео и начав заниматься, я не верила Джиллиан, что она говорит, что тело начнет меняться после первого занятия. Казалось бы- такого не бывает. Бывает. Три дня занятий и мой ненавистный вес пошел вниз 👇 🤞🏼✊🏼 Теперь главное ввести себе в привычку эти убийственные 25 минут каждый день. Девочки. Кто худеет и не худеет. Пробуйте Джиллиан Майклз✊🏼

Договариваемся с подругой погулять. Я предлагаю первую половину дня и она так тихо уточняет: «А первая половина дня для…

Договариваемся с подругой погулять. Я предлагаю первую половину дня и она так тихо уточняет: «А первая половина дня для тебя это часов 10? Мы так рано не просыпаемся….». Дорогая моя бывшая подружка, в 10 я уже всех накормила, убрала свою планету и возможно еду домой с прогулки. Доброе утро💫 П.С. Какое лето такие и зверушки😁 #ээйземляаа

Муж в отпуске отказывается помочь с ребенком (8 месяцев): эгоистично ли это?

Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль