Девочки, есть тут те , кто на ГВ и не ест мясо? 5 лет назад у меня уже был опыт отказа от мяса почти на год , просто что-то щелкнуло в голове , не могла вообще на него смотреть ... Так вот последние дни меня не покидает мысль об отказе , не хочу его есть, НО переживаю , что это как-то отразится на молоке и получении дочкой всех питательных веществ и тд🤷♀️
В общем , прошу совета у знающих🙏 поделитесь пожалуйста своим опытом в данном вопросе !
Комментарии
Белок просто из других продуктов нужно есть) бобовые и тд
Это никак не отразится на качестве молока, учитывая, что все нужные белки и микроэлементы вы будете получать из других продуктов и будете сытой)))
Молоко берет все из ваших запасов. Очень много кормящих мам среди веганов, сыроедов и тд. Все отлично, главное, чтоб вам было комфортно.
@evabird_gv, да постеснялась честно говоря ((( скажите пожалуйста, если заменять бобовыми например , без фанатизма , ребёнок потом не будет мучаться и пердеть как дед? 😄
@vladlenaaleksandrovna, если на вас они так не действуют, тои у малыша все в порядке будет)
Еда в молоко не попадает)
Ну вы же наверно уже ввели в прикорм ребенка мясо?
Нет ещё , с 8 мес мясо будем ) пока что овощи , фрукты и каши
@vladlenaaleksandrovna ааа, просто мы уже ввели.
На молоке может отразиться в содержании витаминов группы В, если у вас будет дефицит, то и в молоке будет недостаточно, а например, рибофлабин содержится только в продуктах животного происхождения. В остальном на молоке не отразится, а вот на вас может, очень тщательно стройте свой рацион
ссылка