Всем привет ! Подскажите кто на правильном питании , на сколько похудели? Вообще с чего начать? Как питаться ... как всё это понять .... 🙈🙉🙉🙉
Лучший комментарий
Комментарии
Согласна с вами ! ))) после завершения поправилась хорошо
Могу поискать и скинуть вам завтра. Там 30 дней. В принципе нормальная. Не голодная
@sovershennonesovershenna dashakar3@mail.ru можно на почту) спасибо вам большое 😁
Здравствуйте, можете мне тоже скинуть)))) el4ik77@mail.ru. Заранее спасибо.
Я однажды сидела на диете , ушло за месяц 15 кг. В течении 4х лет вернулись 5-6,но я уже ничего не соблюдала
Пп программа, реальная, в плане еды, 5 приёмов пищи, главное без пропусков, перекусы все соблюдать, честно, тяжко в ритм войти, но реально.
Лучше всего заказать программу питания и держаться ее/ отчеты отсылать и тд. С этого начать самое то. Я так в том году 15 кг сбросила. Потом вот к зиме распустилась и наела 5кг лишних. Теперь опять намерена в строй входить.
Похудеете вы от дефицита калорий,я придерживаюсь правильного питания,но не для похудения,а для здоровья)
ГВ лучшее средство)) я уже выпадаю из всех вещей...