Девочки, у кого было КС, поделитесь, пожалуйста, как вы убирали живот. Действенные упражнения)
Комментарии
Ещё в роддоме утягивала живот сильно, аж еле дышала, потом бандаж, вакуум , нижний пресс качала и верхний , через три месяца после кс пришла в норму
А когда после КС начали делать вакуум??
Меня все отговаривают, а так хочется уже начать!!
Подвязывайте живот или носите бандаж, потом на массаж можно будет походить, хорошо укрепляет кожу и мышцы. Ну и вакуум, когда ваш врач разрешит спорт
Пока ничего не делаю, ношу Бандаж всегда кроме ночи. Складочка почти ушла..
Мне затянули шов так, что мешок так и висел. Пресс качала,делала массаж... почти 9 лет. Один хрен... Сделала вывод: уж как зашьют, зависит. Пресс начала качать в полгода ребёнка
@alinaveryasovav, мне его наоборот сильно затянули. Перетянули до складок))) в сборочку получился))) определяется визуально. сейчас кесарево опять будет. Страшно, что там сделают.
@juli31053, какой ужас!!! Вот уроды!!!
у меня было экс, поэтому я здесь полный ноль...
Никак( сейчас только собираю деньги на абдоминопластику. Ужасно обвис, страшно смотреть на себя. После кс нужно было ходить долго в утягивающем корсете, а я этого не делала из за боли и вот что есть то есть
@tata_and, а шрам вы чем-то обрабатывали, чтоб не был так заметен??
Через две недели