Всё 🤷

Завтрак: каши разные на воде..овсяная/кукурузная/ячменная/пшеничная

Печенье юбилейное/мария

Обед/ужин: гречка и зелёная гречка/перловка/рис/булгур/кус кус (позже можно добавить немного картофеля и макарон, кушать просто или как картофельную запеканку, макароны по флотски)

Кролик/индейка (котлеты, кусочки, ножки) треска

Овощи в духовке (морковь, кабачок, брокколи, цв. Капуста, стручковая фасоль)

Отварная свекла

Супы овощные на воде

Домашние пельмени (фарш без лука)

Перекусы: запечённое яблоко, пастила, 1 грецкий орех в день, 1 банан в день, смоква яблочная.

Пить много воды, компот из сухофруктов, зеленый чай.

Из специй только немного соли, лавровый лист

Все каши на молоке, бутерброд с маслом и сыром, кролик, индейка, курица, говядина,макароны, Гречка, булгур,творог,банан, (по сути всю молочку ем кроме кефира).

Во вкусвиле: слоёный десерт со злаками, мармелад яблочный, зефир, баранки, детские творожки

Все ем. Но надо бы худеть, поэтому буду чистить питание

Начинала с гречки/курицы/индейки и потихоньку добавила все остальное)единственное, первые месяцы не ела капусту, бобовые и помидоры

Кушала так же, как и до беременности 🙂

Все ела. Я и в беременность диету не держала, и все нормально

Но все равно все в легкой аллергии и колики. Но мне надоело жрать пустоту. Я схуднула до 44кг и забила. Начала есть.

У нас на все сыпит. А на молочку и кисломолчку колики. Сначала жрала одну гречу с курицей. Сейчас ем все но оооочень по немногу.

Все и в первый раз и сейчас) все живы))

Всё в небольших количествах. Кроме явных аллергенов

Все что и обычно ела.

Только варёное все,ничего жирного,острого,газированного,приправы)чуть с ума не сошла)сейчас все ем)

Кашки ела в основном. По утрам бутерброды с маслом и сыром, печеньки с семечками