Девочки сегодня 26 апреля и составляет 51.1 сидя на пп и делаю планку.продолжаем дальше. ЦЕЛЬ 49 кг😂
@olesya.0214 а что вы утром кушаете?и можно ли утром себе что то вкусного позволить?
@magomedovamarina можно нвпример из овсяной муки плюс мед вкусные кексы получаются,и калорий меньше
вы большая молодец💪а я вот начинаю утром и обед пп у меня,а вечером срываюсь и ем сладкое и выпечку😪