Девочки посоветуйте, как набрать нормальный вес!? Я слишком худая. Переодически конечно забываю по есть в течении дня, и ем 1,5 раза в день. Может есть какие то препараты или же питание или протеин какой? Я всегда была такой, вообще не набирала вес, но с ребенком по худела сильнее((( анализы витамины все гормоны- -все в порядке!
Лучший комментарий
Комментарии
@sanastasias просто не могу пока дать ему плакат сильно, папе и так иногда мешаем а если долго плакать он будет то и вовсе папа не выспится. Ну вот сейчас дождусь майских праздников, попробую на них
@anonimus199318 я сама была, муж в командировке. Одной проще, никто не советует. Вам терпения.
@sanastasias это точно. А то бывает проснется муж сквозь сон и начнет там что то советовать бармочет😂. Спасибо, а вам здоровья)
Мое питания как и вас, кушаю только вечером. И то это все бегом. Пока кормила грудью - весила 40 кг. Ночи без сна, нервоз постоянный. Свернула гв в год и сразу забеременела. Со второй дочкой как только я начала опять "доходить до состояния кащея", я свернула гв(в3 мес)(потому-что для меня это нервоз был ужасный, с сиськи течет, я вечно мокрая ,старшая ревнует,плачет ).научилась контролировать эмоции, больше позитива, никакой агрессии, отпускать ситуации на самотек, когда эмоции зашкаливают - я начинаю танцевать, петь естественно с дочками, чтоб выплеснуть эту негативную энергию. Так вот, я сейчас 46 кг. У меня попа появилась, хотя ее вообще не было, щеки и вообше жизнь прекрасна. Все наши беды из за нервоза, исключите все то, что вас бесит.
@sanastasias тоже пробовала с пленками, но как привык блин вставать ночью на горшке писать так все.(
@anonimus199318 Ночные кормления убирете и меньше будет ходить на горшок
Вам не надо никаких Гербалайфов и и.д.)))) Вам надо просто нормально полноценно питаться)))) спорт тоже, конечно, но питание - это основное.
Спасибо) буду пробовать все способы себя спасти)
Ну если кушать 1,5 раза в день, еще и наверное мало и не калорийное, то и я бы очень худая ходила бы (( Надо кушать много, часто и нормальную еду ))) Просто овощной салатик с маслом не считается ) По себе знаю,когда весила меньше 50 кг, реально не ела по сравнению с сегодняшним , да и не хотелось, организм привыкает.
Да на счет привычки организма это да.( овощной салатик у меня кстати идет вечером ко всей остальной еде))) это надо стараться начать думать и за себя(
Как только перестал часто просыпаться ночью сын,набрала свои 5кг до 50.
Вот, четко ! Мне гастроэнтерология тоже так сказал. А когда у вас это волшебство произошло? Мы просыпаемся по 10 минимум раз и только потому что ему надо писать на горшок, а потом еще и по сосать молока, надоело уже это все, и не получается пока даже хоть одно кормление ночью убрать((( чувствую придется резко отнимать.
Ох, девочки, мне бы ваши проблемы. Мне вот надо 15 кг скинуть ещё!🤦🏻♀️ а если честно, то отложите все ваши заботы и попугайте нормально 3 раза в день! Ваше здоровье важнее!
По верьте вы потом бы плакали так же как и я как набрать вес) трудно каждому найти золотую середину) пробовала есть 3 раза в день, но это было в отпуске на море на шведском столе) это конечно кайф не спорю) но вот дома полноценно успеваю есть только 2 раза по есть - редко когда 3. Просто даже если только ребенком заниматься, то тогда я ложусь с ним рядом и сил не нахожу пойти встать поесть( жду вот с нетерпением майские праздники муж будет с ребенком чаще а я кушать и отдыхать)))
Рацион вам поможет...обязательно завтрак, обед и ужин...я весила 42кг всю свою сознательную жизнь и не могла набрать, оказалось я просто никогда не завтракала...только кофе пила...перешла на полноценный рацион, т.е. утром стала есть кашу обязательно ну и обед, ужин и за полгода +12 кг )))
Ну утром я завтракаю что то ем по любому, в обед не факт а вечером когда муж приходит то полноценный ужин. (
Гербалайф помогает😌нужно только найти представителя)
@nudgadaria ну тут нужно сделать выбор, качество или цена🤷♀️
@9298277924 так в том то и дело - спорт пит это качество. А герба лайф это цена, это маркетинг, это пиар.)))
@nudgadaria вы употребляли продукт, чтобы так уверенно говорить, что это маркетинг и пиар?) да, цена не маленькая, но я никого не заставляю его покупать. Посчитайте, сколько денег вы тратите на еду в месяц и эти же деньги у вас выйдут на замену этой еды гербалайфом.
@anonimus199318 быстрый протеин есть разный, в зависимости от бюджета. Просто разный уровень очистки.
Главнее чтоб работала эта хрень) по изучаю тогда) а гв надо ж завершить наверное да?
@anonimus199318 есть которые и на гв можно, главное чтоб консультант вам грамотный попался. Тут я точно вам сказать что купить не могу, не на столько шарю в этой теме
😄 на самом деле это уже стало реально проблемой😔
@anonimus199318 а я наоборот все никак не скину оставшиеся 5 кг
Если в зал ходите, протеин перед трешей помоему поможет накинуть мышечный вес.
@anonimus199318 ссылкаБыстрый_протеин вот для понимания вопроса.
@nudgadaria вообще четко! Спасибо большое буду пробовать!
Напишите в личку, есть программа питания, так и называется масса. Могу рассказать
😌😌😌 Женщины... А я все жду, когда похудею 😂
Загрузите себя так, чтобы не хватало времени подумать о еде для себя. ))
@anonimus199318 да я и так редко ем, 1-2 раза в сутки, а нагрузка 👌здесь, видимо, дело не в аппетите)
@tatyanachebotareva тоже как вариант, Ну вот мой рацион чаще всего в будние дни это с утра в 8 часов успеть выпить кофе или чай, чаще конечно кофе, и бутерброд или что то такое съем что смогу, и все в обед поесть может смогу пока ребенка кормлю - это чай и тож что то легкое перекус Вообщем, пирожок, мяса кусочек или конфетка, и вечером ем вместе с мужем уже спокойно там полноценный обед уже идет, т.е. желудок нагружается получается только вечером.
Узнаете - расскажите)) я всегда 45 кг при росте 169. Ну беременность не в счет)) и то растет только живот, а зрительно остальное нет)
Я завершила резко(в1'2) . Если решилась, то надо стоять на своем. Я в водолазке ходила неделю. Грудь не давала.