Не беременная (вроде😄). Втягиваю - нормальный живот, расслабляюсь - беременный)))) знакомо? Что же оно такое?
Комментарии
Слабость мышц плюс возможно диастаз, вы к хирургу ходили?
Прежде чем делать упражнения на пресс проверьте наличие диастаза
@olj4ik, @mamamarka23, погнали кидать фотки животов😂😂😂😂. И вообще в топ, а то выборы, законы, деЦкие.
Только качать его надо систематически и планку держать.... Должно помочь
@mamamarka23 каждый день. Планку нужно немного увеличивать время с каждым днём....
Покачаешь пресс и должен вытянуться
Если б втягивали животика не было б....
Не думала об этом почему-то после родов, на радостях. А вот сейчас думаю)))))
розтягнулися м'язи прeса, попробуйтe покачати, приблизно за місяць має повeрнутися в форму, щe вакуум допомагає
Тренировки дадут постоянный эффект или нужно будет всегда подкачиваться?)))
@mamamarka23 в мeнe пару місяців тримає, часу на трeнування нeма, алe 2-3 рази на тиждeнь по 15 хв роблю вакуум
😂😂 я точно так себя чувствую 😊😊 не беременна, а живот есть 😂
Ахах вспомнила как надо мной смеялась подруга на работе, когда живот уже было хорошо видно, стоило пофлиртовать с кем то, как она мне- живот втяни😂😂