26 неделя беременности , просыпаюсь ночью от судорог в ногах , кто сталкивался с этим ?😢
Ешьте молочку вечером, часа за 2 до сна. Кальций усваивается в это время.
Было такое...принимала кальций д3 никомед и носила компрессионные чулки 1 компрессии специально покупала кружевные )))
С перерывами пью Магний. В6 форте и налегаю на сыр и творог домашние. По анализам был дефицит магния. С магнием увлекаться нельзя, а курсами, т.к. кальций вымывает или не даёт усваиваться. Мне помогает. Ещё читала, что надо ножки тёплыми держать, гольфики на ночь одевать.
У меня и с первым и сейчас есть,пью всё ни чего не помогает как рожу так пройдёт
Помогло только время и компрессионные чулки. Судороги не прошли, но боль была легче в чулках. Мужа ночью будила чтоб ноги растирал. Я прям в истерике просыпалась, очень сильные судороги были
У меня выявили анемию, прописала железо, начала принимать и судороги прошли.
Это показатель недостатка кальция, а не магния (вообще магний препятствует усвоению кальция), а в фемибионе нет ни того, ни другого, скажите гинекологу чтоб она назначила дополнительно микроэлементы.
Мне магний помогает! Бывает забываю, уже напоминалку себе поставила пить его 😂😂с ним легче
Это недостаток микроэлементов, у меня было до 10 недель так, пейте магний, кальций и витамин д
Магний пропить