Только вахтовый метод спасает. Муж засыпает пораньше в отдельной комнате,а в 4.00 просыпается и сменяет меня. Тогда я ухожу в другую комнату , втыкаю в уши беруши и сплю до 7-8 утра. В особо острые периоды вообще ничего не готовлю. Покупаем готовую еду в отделах кулинарии. Иначе не выжить.

а как Вы режим налаживали, что - то специально делали или самостоятельно выстроился?

Мне помогло отселение малыша в его кроватку и налаживание режима - он спит с 22 до 2-3, и с 3 до 6-7. Вот я могу поспать в эти часы нормально. Такой режим мы наладили где-то с полтора месяца.

Каждое утро в голове единственный вопрос:я вообще спала или просто полежала?

У меня такое продолжалось 10 месяцев. Вроде бы вырубает, а спать нормально не могу. Кто-то посоветовал таблетки Нервохеель. Спросила у своего врача, сказала можно. Мы на ГВ. Так я после первой таблетки спала хорошо. И слышала когда малый просыпался. Советую)))

Ну, мамочка, приветствую в сообществе мам! Это пройдёт, я тоже думала, что никогда не смогу с ней спать, а буду бить каждую минуту. Просите мужа пусть спит первую половину ночи, а вы вообще отдельно ложитесь

Тоже этим страдаю, вроде и хочу уснуть но часто не могу просто и все. Исключила кофе вообще, не пью чай на ночь, не лажу в телефоне на ночь вообще, засыпаем вместе под колыбельку. Она меня тоже успокаивает) как от груди отлучила - на ужин пила вино. А вообще тёплый душ, молоко с мёдом, чай травяной.

Девочки старайтесь в любую минуту когда ребёнок спит ложиться тоже.Чем дальше,тем больше накапливается усталость и ты ходишь что зомби.Я вас понимаю,у меня тоже такая же ситуация.В аптеке мне посоветовали нотта,а врач говорит магний б6 антистрес.

Тоже самое) вырубаюсь уже ночью вместе с ней)

уже видон +5лет))

я думаю, может, есть какие-то успокоительные, которые мне сейчас можно?

У меня такая же ситуация, я уже никакая, ребёнок днём дома спит плохо, кряхтит, тужится я все время прислушиваюсь и уснуть не могу. Не справляюсь, сегодня приехала к родителям.