Послеродовая депрессия.

Когда слишком завышены ожидания к себе и окружающим.

Как избежать?

- любить себя, потом ребёнка

- просить о помощи, а не ждать её

- плакать, смеяться, сожалеть, благодарить... проявлять эмоции, а не сдерживать

- знать разные мнения, но быть уверенной в своём

- не заморачиваться, правильно расставлять приоритеты

ссылка