Девченки вопрос к тем то сидит на ПП)))Решила я значит сесть на гречневую диету(при росте 170 я на жрала 75кг),все фигня я выдержу,но есть одно огромное НО,мы на ГВ(прикорм в виде каш и творожков,а так же некоторые фрукты кушаем,грудь в основном только перед сном).Естественно молоко становится пустым,пара наш рвет и мечет ,что я травмирую сейчас свой организм и собственно доче ни чего толком не перепадает(Говорит вот откормишь,а там хоть вообще не ешь))Но я то вижу ,что шкурка у живота нарастает!Так вот я жуткий мясоед люблю котлетки,шашлыки и все что связанно с мясом,вот если я буду продолжать кушать мясо но исключительно на пару,пусть даже все с той же гречкой запаринной это же так подрывать организм не будет?И да я не тупо сижу на попе и не ем,каждое утро я бегаю в парке!
Комментарии
Зачем вам эта гречка, скиньте и потом все обратно с бешеной скоростью вернётся. Я ищу в нете рецепты, считаю ккал. За три месяца десятку скинула.
Никаких диет. Особенно на ГВ! Это чушь несусветная, потом всё возвращается в разы и разы больше. Плюс ущерб для здоровья колоссальный.
Уберите масло (точнее, всё жареное), сахар, мучное, перекусы. Питайтесь раз в 3-3,5ч, пейте в перерывах воду или чай без сахара, кушайте порциями углеводы+белок+овощи, где преимущество за овощами (1/2 тарелки). Всё на парУ, овощи/фрукты свежие лучше (чем соленья-варенья и т.д)
Я как посмотрю,все философы и грамотеи сидят)))идеальные девушки извЯните за ваше зрение))))
На мясе белом ещё круче худеется чем на вашей гречке! Вообще кто придумал что моно диеты вас похудят?! Фигня все это считайте калории и будет вам отвес.
@marusia1992, вам тонко намекнули про букву А в слове «котлета».
Я сидела на гречке неделю давноо Лет в 15, за неделю ушло 5 кг и естественно они обратно вернулись потом и даже больше!
Гречневая диета это все фигня, не тратьте время. Пп это тема 👍 на одной гречке далеко не уедешь. Ребёнку может ничего не будет, а вы посыпетесь. Организму необходимо полноценное питание
Просто питайтесь правильно ,зачем насиловать себя ?)Миллион рецептов мясных и вкусных ,будете кушать правильно и полезно ,и худеть
Так вот может девчата как то и помогут хотя бы постепенно войти в это питание
@marusia1992, ну тут кто-то создавал группы по похудению ,вроде @mamailyi16, @mother-princesses,
Нельзя на гв сидеть на диете,на пп можно,а вот прям диета противопоказана
Это понятно,не много не правильно написала,питание уже смешанное кашки, творожки в рацион уже входят
Советы давать опасаюсь, потому как ваше здоровье и здоровье вашего малыша. Только вопрос задам... с кето диетой знакомы?