Девочки, подскажите, как бороться с запором при беременности? (
Врач прописывала дюфалак, но у него эффект накопительный. Если нужно сразу глицерин
Шелуха подорожника (псилиум, фитомуцил и возможно ещё какие то названия в аптеках очень хорошая реально помогающая штука)
В свой рацион введите кисломолочные продукты и клетчатку (овощи, фрукты, отруби)
Винегрет