Всем привет!!! Страшно признаться, но я наркоманка🙈 я зависима от газированных напитков. Стабильно 2 л +-. Без них не могу, старалась не пить пару дней и снова срываюсь. Не пью, не курю. Но вот наркомания, особенно колы и холидэй. Как то до этого не обращала внимание, но сейчас понимаю что болезнь... началось это три года тому назад. И вот поверьте, ни глоточка воды, ни дня без газировок. Понимаю, что кожа стала сухая и безжизненная. В мои 22, я кажется выгляжу за 30. Не могу пить воду (как то в детстве наглоталась таблеток, с тех пор от воды рвотный рефлекс). Пожалуйста, помогите своими советами. Как можно постепенно отказаться от газировок и перейти на воду.
Комментарии
В одном стакане газировки содержится -1 стакан сахара.
Вы должны втемяшить это в голову!! У вас зависимость не от газировки, а от сахара. Найдите замену. Ешьте финики, изюм,курагу и т.п. Рвотный рефлекс у вас не от воды, а от воспоминаний в голове. Вода без вкуса и запаха и она не обходима организму. Заставляйте себя 1 раз в день пить воду. Если вы сами не справитесь с этой зависимостью, вам ни кто не поможет
Попробуйте вместо этих напитков минералку с лимонным,клубничным вкусом Veroni. Она хоть не такая вредная думаю...
Я так однажды на Фанту подсела, меня тресло от одного ее вида и я не могла пройти мимо в магазине 0.5 за раз только так. А если долго не пила в течении дня все мысли сводились к фанте .(( короче я вас понимаю.
Я себя просто перебарола и перестала ее покупать вместо нее покупала мандарины что бы хоть как то сбивать желание.
Я ребенку что бы она не грызла ногти показывала видео про паразитов. Найдите тоже видео о вреде. На самом деле это ужасно. Может тоже будет неприязнь. Я пью крайне редко , и то как представляю , что там в желудке. В некоторых странах сантехнику чистят этими напитками.
@nastaska19997 ну а как у вас с зубами? У меня подружка из за пепси зубы буквально каждый год делает а то и несколько раз в год
@elenakazantseva0 не поверите проблем нету не каких, цвет не поменялся, зубы не болят, правда я не пепси пью я любите лайман фреш
Постепенно понижайте, иначе диабет не за горами. Сдайте анализы и обратитесь к врачу
Может воду с люмоном или мятой попробуете?)