Девочки кто хотел похудеть после родов, обращайтесь веду дистанционно)
Лучший комментарий
Комментарии
Исключаем пару упражнений, к сожалению диастаз не лечиться( максимум что можно сделать это уменьшить жировую прослойку до минимума.
Есть конечно пару упражнений целенаправленно на диастаз
@vafi_fit вы не знаете Марию Хавкину(конечно онлайн, не имею ввиду лично) у неё курс йогамами, многим помогает её методика именно с такой проблемой как у меня
как бы я хотела)но силы воли у меня не осталось...никак не могу взять в руки себя,и психологически настроиться)
А с рационом вместе? Все расписано? И что на счет ГВ?🤔
Да и меню и КБЖУ и тренировки) меню разнообразное подходит и мамам на ГВ) у меня много молодых мамочек на ГВ, все ок😇
Naskolko ya znayu pri poxudenii pupok vniz ne opuskaetsa😐to est kojnie tkani pri poxudenii,mogut rastanutsa i pripodnatsa,no nikak ne opustitsa😐sledovatelno na foto ne ona
@fifi224, vot imenno cto nado. Vam mojet tak pokazatsa, eto oznacaet cto ya i vpravdu delau svou rabotu na vse 100.No eto ne oznacaet cto vi mojete pisat cto popalo pod moyey rabotoy.Mne kak celoveka kotoriy rabotaet ot vsey dushi i perejivaet za kajdoqo klienta citat takoe ocen obidno.
@vafi_fit, oy daa nu stoit napisat svoe mnenie,tak srazu agresiiya
Vam tolko prekrasnoe doljni pisat ctoli? Mena smutila fotka,ya napisala,vi obyasnili-mi ponali
V cem problema?
@vafi_fit, mi ocen radi cto vi lucwaya v svoem dele❤️ne nervnicayte ,beregite nervi
@vafi_fit, mojete mne zdes v ls napisat kakiye usloviya i trenirpvki? U menya diastas 1oy stepeni ne moqu zanimatsya obicnimi upr i + dvoe detey😂
Здравствуйте, а как вы работаете с диастазом? У меня после 2 ещё остался и счас тоже есть, после родов месяц прошёл, сбросила 10кг, а вот тренировать диастаз не знаю как лучше (