Короче бегала я опять сегодня и закончилось это диким вывихом(а может и переломом) голеностопа😰😭😭…

Короче бегала я опять сегодня и закончилось это диким вывихом(а может и переломом) голеностопа😰😭😭 Хорошо случилось это уже у подъезда, и муж вышел забрал,на руках занёс, сама бы не доползла😞

Случается это не первый раз, считаю это спортивной травмой - голеностопы слишком подвижны. И теперь из-за большого веса просто не выдерживают нагрузки + неправильная обувь + неровные поверхности, сейчас наступила на камень и нога подвернулась и просто ушла в сторону, в глазах потемнело, короче мрак 😫 Где то месяц назад такое было два раза с левой ногой, но не так сильно, поэтому боюсь что в этот раз перелом😖

Позвонила папе(он у меня травматолог) получила пиздюлей и указания что делать, - холод, повязка, леотон гель, сирата от отека и обезболивающее + лежать с ногой вверх, а он приедет вечером посмотрит может реально перелом, ломиться в больничку очень проблемно с ребёнком и мужу надо на работу. Очень прикольно это всё делать с пятимесячным ребенком на руках, попробуем валяться весь день на кровати как раз будем учиться ползать😏

Теперь срочно нужно купить фиксирующие носки для голеностопа и спец обувь, буду читать сейчас об этом пока Лисуня спит.

🚩может у кого были проблемы с голеностопами - жду советов и полезной информации✌