Девочки, кто через сколько начинал качать пресс после кесарева и какие ощущения?
Комментарии
Планку пыталась сделать сегодня ещё больно, просто подъемы вроде норм понемногу
@valentinka-vl, ну конечно стоит прислушиваться к своим ощущениям, тогда с планкой стоит подождать🙂 я планирую с бассейна начать, а вообще с животом надо что то делать, во вторую беременность он сильно пострадал😓
У меня в выписном эпикризе написано 2 месяца ограничить физические нагрузки, этого и буду придерживаться
Да у меня уже почти 4, поэтому и начала задумываться
Ничего не качала, вакуум вещь☝ Сначала бандаж носила, месяца два - три, потом потихоньку начала пузо своё втягивать, надо чтобы это со временем было на автомате, без дискомфорта. Ем всё, но как привыкла живот втягивать, слонячии порции, которыми меня муж пытался закормить уже не лезут)) Собственно я и до беременности так делала, обруч крутила, но сейчас уже нельзя. Преса как раньше уже нет, но живот не висит.
@anyutka_2009 шов немного начал расходиться ещё в РД, я показала врачу на перевязке, а она сказала, что нормально, так бывает, затянется. А спустя месяц, заметила, что всё затянулось, а слева гноиться начало. Пришла к хирургу в поликлинику, а там кусок нитки торчит. Тянули её, больно стало, в итоге просто обрезали кончик и сказали обрабатывать.
Но через недели две опять нитка вылезла, я обработала, вытащила сколько смогла, вот так и затянулось. Теперь мой живот 😏"ухмыляется"
@alice2008, капец конечно , мне ещё в роддоме по бокам нитки вытащили, а посередине рассасывающиеся были .
Тут зависит от состояния шва, для этого нужно обязательно сделать узи, ну и не раньше полугода желательно начинать, и конечно же не все упражнения можно
Мне кажется уже можно начинать, если нет болевых ощущений🙂