Уже несколько дней подряд , потом разбитая вся. При том просыпаюсь в 6-7

Я засыпаю в 3-5 утра 😞

Я днем ещё сплю иногда

У меня как-то периодами, то не сплю нифига, то как сурок дрыхну. Вообще ничего не помогает

Тоже замучила бессонница, по несколько раз просыпаюсь, и утром тяжело встаю, но иногда нормально сплю и просыпаюсь

Попробуйте гулять перед сном и комнату хорошо проветривать 😊