Вот такие простые 30 минут позволяют мне не сойти с ума к концу дня. В мозг поступает такое количество информации в…

Вот такие простые 30 минут позволяют мне не сойти с ума к концу дня. В мозг поступает такое количество информации в течении дня: бубнеж телевизора, крики детей на детской площадке, бесконечные «мам, мам, мам, маааааам», телефонные звонки, музыка у соседей, гул улицы, мультфильмы, соцсети и далее-далее-далее-далее, что к концу дня меня начинает по-настоящему тошнить, когда я пытаюсь посмотреть ленту истаграм😅👌🏻

Поэтому вечером я обычно выгоняю всех из зоны видимости и просто выключаю все нахрен. Надо ещё беруши прикупить. И тупо лежу. Одна. В тишине. Когда тебя никто не трогает, не дергает и не залезает на голову.

А когда я прихожу в себя и укладываю коротышек спать, то после выключаю свет в ванной, зажигаю свечи, капаю лаванду, включаю радио chill-out и залезаю на 40 минут в ванну с пеной/солью. Тут главное не заснуть в процессе🙄

И появляются силы, знаете ли, и все вокруг уже не так бесят😅