Подошел к концу 7 ДЕНЬ... Небольшой подитог нашей последней недели в состоянии #держусебякрепче

Подошел к концу 7 ДЕНЬ...

Небольшой подитог нашей последней недели в состоянии #держусебякрепче

О сегодняшнем дне нет смысла говорить, потому что не произошло ни-че-го. Ничего, что требовало бы эмоционального включения. Была попытка оспорить выбор транспорта на улицу, был разлитый стакан воды на стол, не большой всплеск эмоций из-за голода и усталости после 3 часовой прогулки и импровизированного субботника, разлитый стакан воды под стол. Но я это уже не фиксировала, сегодня, оно меня уже не цепляло.

Идея описывать каждый свой день здесь пришла неожиданно в момент укладывания и изначально казалась какой-то глупой и смешной. Но мне захотелось начать менять что-то и очень важно, когда ты знаешь, что нельзя отступить и сдаться, что пусть несколько человек, которые все же читают и так же переживают подобный период, может это даже кому-то полезно, понимать, что ты не один и все в порядке. Можно совершать ошибки, но нужно их и признавать.

На самом деле эта идея оказалась очень действенной в плане оценки себя со стороны.

Каждый день в заметки я фиксирую одним словом ситуации, в которых был накал страстей, помечаю самые острые углы, чтобы вечером я могла подвести итог прошедшего дня.

Описывая и вспоминая ситуации, будто становишься сторонним наблюдателем, а не участником. В большинстве случаев после все зто выглядит больше смешно, чем трагично. Понимаю, что все эти срывы это мое состояние внутри, а эти мелочи просто подрывают. Будто на мину наступила...

Сегодня, пожалуй, заключительный день, когда я описываю все здесь. Далее буду просто продолжать это делать в заметках.

То, что мне помогло лавировать между вспышек, попытаюсь коатко перечислить.

1) Эффект альтернативы - либо/либо. Дать право выбора из того, что допустимо.

2) Быть последовательной. Как в компьютерной программе, если кто помнит уроки информатики, где в программе есть условие "если" и результат "то".

3) Если "нет", то сначала объяснить почему "нет" и если объяснения не помогают услышать - значит еще раз "нет", но более твердое.

4) Обойти там, где можно и быть настойчивой в принципиальных моментах воспитания.

5) Если истерику миновать не удалось, то отпустить ситуацию и отойти. Чем больше в этот момент держать, тем сильнее отдача.

6) Все объяснения и выяснения после того как закончится буря. Обычно на это уходит максимум минут 10.

Ребенку нужно пережить эмоции и принять ситуацию.

7) Если все-таки сдержаться не удается и хочется снова тыкнуть в какую-то мелочь или почитать нотации, то меняю эмоциональную окраску предложения. С повелителной формы перехожу на восклицательно-вопросительную. Не уверена, есть ли такая, но она не выглядит так устрашающе, кажется, будто я удивляюсь))

8) Использовать слова "пожалуйста" и "спасибо" как можно чаще. Ребенок чувствует себя полезным..

9) Еще одно слово это "можно?" в сторону ребенка. Дает ей почувствовать свои границы и что ее мнение важно в данный момент.

НО! Не стоит спрашивать, если знаете, что можете получить отказ, но все равно сделаете как вам надо.

Я всегда борюсь с мужем на счет этого. Он любитель спросить ее , например "можно я здесь лягу?" , она отвечает нет, а он начинает возражать и говорить, что он хочет и все равно ляжет.

Чего, собственно, спрашивал-то? Бери, да ложись. А вот тут уже если начнет протестовать, то сработает пункт 3, объяснить почему он туда хочет и может лечь, если не помогает, то просто "нет, я лягу и все".

10) Еще очень помогают маленькие хитрости вроде "давай, кто быстрее" и если после всех разговоров и уговоров ничего не помогает, то идет крайняя мера - счет. " Я считаю до 5" , а дальше пункт 1 - либо/либо.

Все это очень помогает, когда оно разложено по полочкам и к каждому замку есть свой ключик.

Как школьные правила, когда есть разные теоремы и ты используешь определенные в зависимости от условий задачи.

Это то, что я смогла проанализировать за эту неделю своего эксперимента, конкретно с моим ребенком. Понимаю, все дети разные и,возможно, понаблюдав за своими буднями и увидев слабые места, вы тоже сможете выстроить наиболее правильный алгоритм поведения.

Главное, продолжать в том же духе.