Мы просто замачиваем зеленую гречку на ночь. Утром промываю ее и в блендер с бананом и малиной. Кушаем с ребёнком утром. Отличная живая каша. Бывает вместо гречки лён замачиваю.
Кстати, Каша из гречки напоминает творог с фруктами)
Хорошо, если один раз в день, например, утром. А все кто практиковал как монодиету, чтобы похудеть, то есть ели только гречку с кефиром, особенно если с обезжиренным, - буквально со второго дня запоры. Но если в умеренных количествах, то очень вкусно и полезно
Татьяна·
Я. Съедобно. Эффект есть, если ПП и спорт. Если с утра греча с кефиром, а потом конфетки-бараночки, то толку 0.
Межакова Анастасия·
Мама сына-младенца
Сестра моя ест ее по утрам, ну и в целом придерживается но питания без жареного и вредного, уже 10 кг скинула
☀️☀️☀️·
Мама сына (3 года), беременна (16 нед.)
Мы просто замачиваем зеленую гречку на ночь. Утром промываю ее и в блендер с бананом и малиной. Кушаем с ребёнком утром. Отличная живая каша. Бывает вместо гречки лён замачиваю.
Кстати, Каша из гречки напоминает творог с фруктами)
Mariia Boiko·
В ожидании первенца
Подружка кушала, неделю продержалась, потом вся гречка назад шла, и ещё долго отвращение к ней.
Ирина·
Мама дочки-младенца
Я люблю утром такое. Для поджелудочной хорошо. Витамины все сохраняются. Во время беременности хорошо гемоглобин повышался.
Полина·
В ожидании первенца
Хорошо, если один раз в день, например, утром. А все кто практиковал как монодиету, чтобы похудеть, то есть ели только гречку с кефиром, особенно если с обезжиренным, - буквально со второго дня запоры. Но если в умеренных количествах, то очень вкусно и полезно