Юлия Дубровина
ju_dubrovina
Юлия Дубровина·Мама дочки (2 года)
post image

Что делать, если больше нет сил? (ч.2)

Вопросы для самопознания👇

1. Задавайте себе вопросы

✔️Что со мной происходит сейчас?

✔️Что я чувствую эмоционально /физически?

✔️Как я могу позаботиться о себе прямо сейчас?

2. Не бойтесь помощи.

Просите мужа, родителей, соседей. Находите людей, которые могут быть полезны вам, а вы можете ответить им взаимностью. Поверьте, вокруг вас огромное количество людей! Вы их не замечаете.

3. Ищите ресурс.

Наши любимые занятия (прогулка в парке, любимая книга, танцы, кулинария, спорт, поход в кино/театр )

Отдельно пропишу 10 вдохновляющих занятий. Часто в состоянии стресса мы не можем вспомнить что нас радует, когда мы выгорели.

Что делать если нет денег на психолога или даже на танцы, кино?

Методы👇

✨Утренние странички!

Пиши то, что вздумается. Даже если это будет 3 листа с фразой "Я не знаю что писать! У меня нет мыслей!" Пиши себе! Написала? Прочитай!

✨Медитация.

Я всерьёз хочу изучить этот вопрос.

Ведь даже 3 минуты в день на медитацию способны изменить твой внутренний мир. Научитесь чувствовать своё тело-это важно!

И помните, не надо делать из себя жертву! Ваша семья должна понимать👇

Инвестируя в себя -вы инвестируете в них! Ребёнку нужна счастливая и здоровая мама🙏

Кому нужна помощь в этих вопросах, пишите в Директ. Я всегда рада общению, возможно мы будем полезны друг другу ❤️

Живу в красногвардейском районе. Буду рада встретиться.

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Sirena
sirenasirena
Sirena·Мама троих детей

Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?

Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹

Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…

Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...

Читать далее →
5911
llliri Они не помнят своих детей, у них есть воображаемый образ идеальных ангелочков, которых они лично прекрасно воспитали.
nataliya-premiera Знаете, я понимаю, что ребенок и тд, но это никак не облегчит жизнь тем, кто от них
svetikkonffetik Забейте 😅🙌всякое бывает, кто-то с пониманием и промолчит, а кого-то реально бесят самокатчики, причём любого возраста 🙈
Читать все 1560 комментариев →
Мария
mary_y_
Мария·Мама сына (1 год)

Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?

post image 1
post image 2

Когда там дети начинают спать всю ночь🙈

У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.

Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈

Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈

Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔

Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.

У невролога были, такой ребенок.

У кого было похожее, когда сон наладился?

Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...

Читать далее →
6610
kira_shu Старший такой же был, лет до 3 спал просто чудовищно, просыпался постоянно, часто с истерикой. Неврологи тоже
mama_splusam Да, к сожалению, что ребенок начнет спать после завершения гв миф. Как научить спать малыша всю ночь
kate_mam Нам Тенотен помог наладить сон. Незрелая нервная система у ребёнка была.
Читать все 1090 комментариев →