
Что делать, если больше нет сил? (ч.2)
⠀
Вопросы для самопознания👇
⠀
1. Задавайте себе вопросы
✔️Что со мной происходит сейчас?
✔️Что я чувствую эмоционально /физически?
✔️Как я могу позаботиться о себе прямо сейчас?
⠀
2. Не бойтесь помощи.
Просите мужа, родителей, соседей. Находите людей, которые могут быть полезны вам, а вы можете ответить им взаимностью. Поверьте, вокруг вас огромное количество людей! Вы их не замечаете.
⠀
3. Ищите ресурс.
Наши любимые занятия (прогулка в парке, любимая книга, танцы, кулинария, спорт, поход в кино/театр )
Отдельно пропишу 10 вдохновляющих занятий. Часто в состоянии стресса мы не можем вспомнить что нас радует, когда мы выгорели.
⠀
Что делать если нет денег на психолога или даже на танцы, кино?
⠀
Методы👇
⠀
✨Утренние странички!
Пиши то, что вздумается. Даже если это будет 3 листа с фразой "Я не знаю что писать! У меня нет мыслей!" Пиши себе! Написала? Прочитай!
⠀
✨Медитация.
Я всерьёз хочу изучить этот вопрос.
Ведь даже 3 минуты в день на медитацию способны изменить твой внутренний мир. Научитесь чувствовать своё тело-это важно!
⠀
И помните, не надо делать из себя жертву! Ваша семья должна понимать👇
Инвестируя в себя -вы инвестируете в них! Ребёнку нужна счастливая и здоровая мама🙏
⠀
Кому нужна помощь в этих вопросах, пишите в Директ. Я всегда рада общению, возможно мы будем полезны друг другу ❤️
Живу в красногвардейском районе. Буду рада встретиться.

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹
Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…
Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...

Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...


Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...