А если сомневаетесь, сдайте анализ

Много кальция вредно, насколько знаю, песок, камни в почках, это который в таблетках, а если есть творог и т.д. лишнее выводится. Кальций пьют курсом

Вам врач только скажет.

Я пью дополнительно 1 таблетку кальцемина

Более 500 мг за раз не усваивается. Если считаете мало, то пейте дополнительно Кальцемин. Но я бы не советовала, так как говорят много кальция влияет на закрытие родничка. Не знаю правда или нет, но я не пила дополнительно. Только Элевит и из еды дополучала