Милые девушки, может быть кто знает: мой рост 165, вес 64 и из этих 64 кг 4 явно лишние - очевидные бока и ляжечки. Пару месяцев назад я перешла на пп и скинула пару кг, а потом узнала, что беременна. Желания набирать лишние кг уже нет и вот я задалась вопросом - возможно ли за счет уже имеющихся жировых накоплений, будучи на п/п не перевалить за 70? Очень не хочется жиреть и рожать огромную детину... Кто сколько поднабрал и за счет чего? Моя подруга нажрала 30 кг, потому что ела сладости тоннами и сейчас очень страдает
Комментарии
Продолжайте придерживаться ПП и лишнего не наберёте. Все очень индивидуально, но сбалансированное питание ещё никому не вредило)
За всю беременность набрала 10 кг. Через две недели после родов была в добеременном весе. Сильно не ограничивала рацион, просто старалась есть меньше сладкого и булок. Вообще считается, что чем больше жировой запас до беременности, тем меньше ‘должна’ набрать в весе. Это при идеальных условиях и без переедания, отеков и т.д.
Рост 167, вес до 63, набрала 12, планирую ещё максимум пару кг.. как узнала о беременности, убрала дефицит калорий, просто старалась не лупить на ночь все подряд.. позволяла себе грешить раз-два в неделю ..думаю, 15 набранных кг сброшу за год 💪🏻
Рост 168, до Б была 64, сейчас уже 76, +12 кг🤦🏼♀️
Но люблю сладкое , плюс сейчас отеки начались
Мой рост 164. Вес был 66. Рожать пошла с весом 74.5.
У меня рост 167, вес до первой беременности 64, набрала в первую 11 кг, сбросила к 6 мес ребенка до 64, в год уже весила 60 кг. Это без диет. Во вторую набрала побольше, кг 14-15. После родов сейчас 66 кг, надо еще 6 сбросить.. Пока не парюсь, мама говорит, что с двумя в минус уйдешь)) с едой не парюсь, тут важно вообще не забывать есть))
Дети родились по 3.5 кг)
Тоже худела - худела всё. Добилась с 69 планку 62, потом набрала до 64. В 65,5 встала на учёт. Сегодня уже 78. (+12кг). Я второй триместр ела безмерно.
Конечно, питайтесь ПП, беременность - это не болезнь, не диагноз, не надо есть, как бегемот, думая о том, что это же надо ребёнку в первую очередь, ребёнок возьмёт своё. Мой, из моих набранных 12 кг, набрал 1 666 г, к примеру. В 1 триместре аппетит у меня был, как и до беременности (без токсикоза и прочего).
Но, Вы и не забывайте о весе матки, воды, крови, груди и т.д.
Ешьте самое главное овощи, фрукты, в общем всевозможные витамины и всё будет 👌👍👍👍😊😊😊
Родите, всё скините и приведёте себя в порядок, всё будет хорошо 😊😊😊
Здоровья Вам 🥰🥰🥰
Мой рост 164...до беременности весила 64 кг... Вес перед родами 74. Вышла из роддома 63....при этом всю беременность ела большую часть пиццы, бургеры и т. Д 🤣 а ребёнок при этом родился 2900🤷♀️так что тут все индивидуально мне кажется 🤔
30 кг набрала при этом не питалась как 🐖
Весила до беременности 52 кг
При росте 170 см
Родила крупного ребёнка
До беременности весила 60 кг, рост 158, это много наела. На 11 недели 58.5 была-токсикоз. Рожала была 65.5. С РД вышла 57 кг, потом стала дальше худеть, без диеты. Сидела на диете, в основном без мучного и вместо сладкого фрукты и молочное (вынужденное, гестационный диабет был-диета, но иногда ела и торты, и бургеры). Пару кг жирка все равно копится в беременность на грудь, живот и бедра. Около 6-8 кг веса уходит в рд у всех- плацента, воды, кровь и тд и ребенок. И еще месяца 1.5 скидываешь после родов-матка сокращается. А все что больше 10 кг наберете в беременность, то это останется после родов на какое-то время.