Девченки,подскажите какое должно быть питание на ГВ?Что нельзя?Что можно кушать?Пока беременна, кушаю все что хочется,кроме соленостей.Поделитесь опытом))
Комментарии
Поймёте по ребёнку. Я первый месяц держала диету - гречка, индейка, печёные яблоки. А потом начала вводить все и реакции не было. Дальше не ограничивала себя ни в чем. Тоже считаю, что никакая диета не нужна. Но знаю таких деток, которые очень алергичные и Мамам приходится отказывать себе и в молоке и в Яйцах на весь период Гв, тут не отгадаешь! Ну и колики - все говорят, что они не связаны с питанием. Но когда малыш орет часами напролёт, кусок в горло не лезет и хочешь отказаться даже от хлеба и воды, если есть хоть один процент, что от этого ему станет легче. Поэтому я советую действовать по ситуации и не заморачиваться)!
Все детки и мамы разные. После родов стоит несколько дней побыть на диете , для перестраховки, и аккуратно вводить новые продукты. Так как раз на раз не приходится)) Если не будет проблем, то супер )) удачи вам!
Рекомендую @milk_vopros в Инстаграме) очень грамотно и развеивает очень много мифов)
Я кушаю все кроме того что может вызывать газики. Сладкого не кушаю, соленостей, цытрусовых. С фруктов только печёные яблоки и банан. Лук не кушаю и чеснок. А так все кушаю потому что после беременности вообще боялась что то кушать из за газиков. Все равно живот болел. Сейчас ем почти все и ничего. Не много покапризничает и нет таких больших проблем с животом. Если на строгой диете после родов сидеть то и себе можно навредить. Я начала после диеты есть все и так с болями в желудке мучалась. Сейчас побаливает но не все время. 3 недели я была на жёсткой диете
Все можно кушать, я в рд мед и шоколад ела, жареные котлеты и винегрет, и подливу на томате) смотрите по ребенку, если посыпало чуть - скорее всего что то красное съели или очень сладкое