Devochki, kto i kak bisto xudel? Skolko mesyacev neobxodimo ctobi pridti v formu? Osobenno tem komu…

U mena lishniye 8-9 kg, nikak ne umenshayutsa, kak s bolnici prishla 68, tak i ne umenshilsa ves... no cestno skazat ya objirayus ))) vecno qolodnaya, kak pokormlu vse opat umirayu ot qoloda. Isklucite sladkoye i mucnoye mojet poxudeyete ))

🚴🚴🏃🏃ПП +спорт и ходьба....

Сегодня я с свекровь как пришельцы от дома это ботанический сад до водный плавания ходили...🏃😂👣наш путь по спуску -20 школа до этих три огня здания -лестницы фунеклер-до бульвар от туда до морю до водный плавания

Короче 7км прошли....с ней 11 тыс шагом

У меня с роддома 61 кг стоит...

Ya 78 s roddoma vernulas was 74,5 ne kuwayte xleb sladkoe ya poka iskluchila xleb i chay pyu odnoy konfetkoy. Ewe v planax kak 40 viydit poydu proverus i srazu na sport esli vse budet ok i plus xocu pp sobludat posmotrim cto budet))

Ya rojat 90 poshla 🤦🏻‍♀️

Ya na gv poetomu poka rezko isklucit cego to ne mogu potixonku esli moloko umenwitsa to pridetsa vernut biloy rasion