Я Вам не советую покупать и пить витамины , без консультации с врачем / без сдачи анализов крови. Я тут сдала .. у меня фолиевая перебор , и еще каких то перебор. А вот важного доя меня (как выяснилось после сдачи анализов на генетические риски) Б-12 провал и Омеги 3 провал.. в общем , мне курс приема витаминов полностью поменяли! У меня меня мир перевернулся.. У всех разный организм и он не помойка, то что помогает одному, не факт что не навредит другому..

Берите отдельно биотин и метилфолат. Собираю совместную закупку iHerb, обращайтесь.

Фолиевая (метил фолат )