Девчонки, поделитесь опытом. Реально ли накачать попу дому?

Question

Ксения · Answer

@springmomsoon, @mi_lan, спасибо огромное )) куплю утяжелители и гантели + мелкий 10 кг)

Мила · Answer

Накачать можно,при наличии как минимум гантелей от 5кг и более
А так просто упражнениями вы подтянете, кожа улучшиться, подействуете на целлюлит если он есть, а именно для роста нужны силовые тренировки,т.е.с весом

Ксения · Answer

@snitkova94, @10455b, да дело в том, что я занимаюсь спортом. Один день бегаю, второй не велике. Нагрузка нормальная + фитнес. Но все в норме, кроме пятой точки. Похудела и она ушла в неизвестном направлении 😅

Анастасия · Answer

Накачать, чтоб прямо выросла при вашем похудении сложно и дома нереально, если, конечно, у вас не тренажёрный зал. Дома можно сделать ее упругой - пожалуйста. А накачать мышцы, это плотная работа с хорошим весом на тренажерах.

Алюнчик · Answer

Качать можно где угодно ) вопрос только во времени и количестве работы над собой)!

Антонова Ольга · Answer

реально .
если вы не сливка-ленивка)
вот я ленивка и каждый раз выбираю сон ,вместо занятий спортом 
отстой ((

Лучший комментарий

Комментарии