Девчонки, поделитесь опытом. Реально ли накачать попу дому?
Накачать можно,при наличии как минимум гантелей от 5кг и более
А так просто упражнениями вы подтянете, кожа улучшиться, подействуете на целлюлит если он есть, а именно для роста нужны силовые тренировки,т.е.с весом
@snitkova94, @10455b, да дело в том, что я занимаюсь спортом. Один день бегаю, второй не велике. Нагрузка нормальная + фитнес. Но все в норме, кроме пятой точки. Похудела и она ушла в неизвестном направлении 😅
Накачать, чтоб прямо выросла при вашем похудении сложно и дома нереально, если, конечно, у вас не тренажёрный зал. Дома можно сделать ее упругой - пожалуйста. А накачать мышцы, это плотная работа с хорошим весом на тренажерах.
Качать можно где угодно ) вопрос только во времени и количестве работы над собой)!

Ситуация! Игралась малая в детской комнате. Там были девчонки лет 5-6. Все было нормально, но потом замечаю, что две девочки говорят моей, мол она их достала, ходит за ними. Дочь не назойливая и в скромная. А эти девчонки прям дерзкие. Они начали уходить, а малая за ними. И просит- давайте съедим с горки ( самой страшно было). Одна девочка без проблем согласилась и они съехали.
Пришли мы домой, а Кам жалуется, что ее девочка в домик не пускала.
Как действовать? Что говорить? Вмешиваться не пр...
Ровно неделю мы лежим в патологии , сил нет , не могу .. держусь из последних сил , как не прогноз, так че нибудь да , то стафилококк, то гематомы эти, то кровоизлияние в обеих глазиках, то 2 перелома вместо одного . Сказали - лежите ещё 3 недели , пока перелом не срастется . 3!!! Нас нейрохирург смотрел всего 2 раза, сказал что ничего серьёзного не видет-срастется! Зачем тогда нам дальше с малышом лежать ? Тут даже нет нейрохирургов , он приезжает раз в неделю , дай бог 2. Ни каких херургически...
Позавчера съездили мы на 2-ю прививку гексаксим, не смотря на потничку, насморк и обсыпаную попу(аллергия на подгузники) сделали нам укольчики. Сказали что остаточные признаки болезни, и сыпь любая по телу это не причина не делать прививку. И что самое интересное все эти симптомы вылезли в ночь перед прививкой. И тьфу тьфу сегодня второй день и ни каких последствий не вылезло. Температура не поднимается, уплотнений, покраснений в месте укола нету, спали не плохо, психов не было.
Удивил тот факт...
@springmomsoon, @mi_lan, спасибо огромное )) куплю утяжелители и гантели + мелкий 10 кг)