Вы какие то упражнения делаете? Или как?

@nikol231 рекомендации да, выполняю, ну особых нет у меня прям упражнений, сегодня вот получила упражнения обязательные, их с мужем надо делать, а так была коленно-логтевая поза, разминка определенная и частая смена положений.)

Я бы с удовольствием, но к сожалению, на работе это невозможно. Приходится просто иногда вставать, делать перерывы и ходить.

@maryznaet а он сильно выпуклый становится?

@nikol231 ну как надуете

@nikol231 но с больным копчиком более чем удобно.