Я хочу попробовать с завтрашнего дня его тренировки (вроде не плохо тренит ) хотелось бы ещё по утрам бегать ,но малыш не остаётся без меня 🤪

@putrya97, он очень грамотно про питание рассказывает, ну и про технику выполнения упражнений.В общем, у него много информации)