Я всегда таблетки - шипучки брала, потому что когда растворяешь в теплой воде, раствор все время свежий получается, только есть таблетки которые быстро и полностью растворяются , есть которые дольше и с осадком, несколько фирм таблеток таких есть, название фирмы что лучше - не помню 🙈