Девчоночки беременяшки хочу поддержать тех кто сейчас переживает период токсикоза🤢 Ух и намучилась я в этот период, тошнота для меня одно из самых страшных состояний +гормоны добавляют своих «ярких красок» в этот период...ДА именно гормоны... это они делают нас безразличными ко всему вокруг, именно они забирают наше хорошее настроение, бодрость, активность которая была в нашей жизни до этого. Вроде бы вот месяц назад ты была настроена на беременность, была счастлива от мысли про бер. и малыша и казалось что ты готова как никогда стать мамой. Но😯 когда появился ОН токсикоз все становится не так красочно как ты себе представляла, кажется это состояние никогда не закончиться, кажется, что ты не готова, закрадываются всякие сомнения и страхи, опускаются руки. Девчонки это не на всегда!☝️Токсикоз обязательно пройдёт гормоны нормализуются и все станет на свои места, скажу больше вы станете чувствовать себя ещё лучше чем до... вы станете ещё счастливей☺️🤰и вы вполне сможете насладиться этим прекрасным периодом своей жизни😌

Токсикоз у меня начался с 6й нед. Первые 2-3нед. Были самые сложные, рвало меня не так часто, но состояние тошноты не покидало целый день. Аппетита не было совсем, кушать себя заставляла через силу.

Потом все стало наоборот рвать стало чаще а состояние тошноты периодически покидало меня. Я была рада даже пару часам без тошноты😄 Тошноты по утрам у меня не было а вот каждый вечер после ужина... этот ужин я относила в унитаз😆Кстати очень похудела в этот период ...до бер. Я весила 46,5кг после токси. 44.0кг прошёл токсикоз в 15-16нед.

А теперь немного моих лайфхаков при токсикозе которые меня спасали:

1)Самый действенный и долгосрочный метод это отвлекаться. Это может быть общение с родными с которыми ты давно не виделась, или игра в настольные игры в кругу семьи, либо работа. Во время этих занятий ты отвлекаешься и забываешь про своё нынешнее состояние)

2) Мой гинеколог советовал тошноту заедать, лично мне это помогало только в конце периода.

3) Чай с чабрецом💜И чай с мятой💚это моя отдушина в этот период. Пила обычно перед сном, даже больше нюхала и наслаждалась ароматом. Очень успокаивал пусть и не надолго😌

4) Мятные леденцы и жвачки. Помогают когда на улице или в общественном месте накрывает волна🤢

5)У тех у кого токсикоз настигает по утрам советую прежде чем встать с утра с кровати съесть кусочек сухарика или хлеба. #первыйпост