Как мягко отлучить от груди: пошаговое руководство для мам

🤱МЯГКОЕ ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ.

💖ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО.

✔ЧАСТЬ 1. Рассматривается отлучение, как поэтапный процесс обучения ребенка, когда малыш осваивает иные механизмы засыпания, успокоения и питания кроме груди, который может длиться от пары недель до нескольких месяцев.

✔ЧАСТЬ 2. Чего ожидать, на что себя настраивать, и в каком порядке и по какому принципу убирать кормления. Конкретные шаги, которые вы можете предпринять.

✔ЧАСТЬ 3. В заключительной части рассматривается, как убирать ночные кормления, а также то, что происходит с грудью после завершения грудного вскармливания.

✅✔✅✔✅🤱Часть 1🤱✅✔✅✔✅

Минимальный возраст для начала МЯГКОГО завершения ГВ - примерно 1,5 года, т.к. раньше этого возраста часто не готов не только ребенок, но и мамина грудь.

Лучше когда ребенку ближе к двум годам: он больше понимает и с ним легче договариваться. (Все-таки до 1,5 лет многие детки ещё на самом деле сильно нуждаются в груди.)

Итак, основные шаги:

1. Подготовить ребенка.

Что поможет: рассказывать, как здорово быть большим и хвалить за взрослые поступки, подчёркивать, что малыш вырос.

2. Убедиться, что ребёнок наедается пищей со взрослого стола.

3. Постепенно уходить от дневных прикладываний, которые не связаны со сном.

Что поможет: запастись новыми игрушками/ книжками и отвлекать, удивлять ребенка, не сидеть "без дела" у компьютера/телевизора, чаще и дольше гулять, ходить в гости/кафе, продумывать активности на день, не переодеваться при малыше, от халатов перейти к футболкам. Организовать полноценное общение с другими членами семьи, в т.ч. без мамы. Играть с ребенком в игры с физическим контактом: шуточная борьба, объятья, массаж.

4. Научить успокаиваться без груди, когда расстроен/больно/устал и т.п.

Что поможет: например, ребенок упал, ударился, заплакал. Даем грудь и, пока сосёт и успокаивается, гладим или мягко пошлепываем по спинке, что-то говорим. Впоследствии, ребенок сможет успокоиться просто от поглаживаний и добрых слов.

5. Научить кроху обходиться без груди после пробуждения.

Что поможет: в тот момент, когда ребенок просыпается, мама не лежит рядом, приходит и сразу отвлекает. Для начала будет достаточно хотя бы не сразу давать грудь, а через какое-то время после пробуждения.

6. Научить днём засыпать без груди.

Что поможет: ввести ритуал подготовки ко сну и засыпанию, в котором грудь сначала присутствует, затем полностью заменяется ритуалом. Примерно это выглядит так:

-грудь-ритуал-грудь;

-ритуал-грудь или грудь-ритуал;

-ритуал.

Привлекать помощников: папу, бабушку.

7. Сокращать время сосания перед сном.

Что поможет: договариваться с малышом, что "титя тоже пошла спать", "титя хочет отдохнуть, поэтому давай ты пососешь не долго". Засекать время сосания и постепенно его сокращать.

8. Научить вечером засыпать без груди.

Что поможет: используется уже отработанный и знакомый ребенку ритуал засыпания на дневной сон. Помощников так же можно привлекать.

9. Научить ночью возвращаться в сон без груди.

Что поможет: предложение попить водички, просьбы не сосать долго, которые ребенок уже понимает, тк такой опыт у него уже есть, поглаживание, шипение. Кому-то помогает положить спать рядом с малышом папу, если сон совместный. Так же, при совместном сне, маме рекомендуется чаще менять пижаму, чтобы меньше пахло молоком, и надевать футболки, из которых грудь не достается слишком просто.

Неожиданный факт: Ребенок просыпается не потому, что ему надо грудь, а от незрелости мозга и нервной системы. Пока просто грудь для малыша - самый быстрый способ вернуться обратно в сон. Те дети, кто уже не на ГВ, так же могут просыпаться ночью, и они тоже осваивают другие способы засыпать обратно.

10. Минимизировать и потом убрать совсем утренние кормления.

Что поможет: для начала уже знакомые просьбы не сосать долго, вставать раньше малыша и уходить делать свои дела.

А теперь главный секрет: эти шаги можно НЕ делать! Просто потому, что потребность сосать ВСЕ дети перерастают примерно в период с 2,5 до 4х лет. Это просто этап такой, который заканчивается.

Поэтому .... Наслаждайтесь этими моментами, минутами вашей близости, когда малыш рядом, сопит, сосёт и бесконечно вам доверяет. Очень скоро это время останется лишь воспоминаниями.

✅✔✅✔✅🤱Часть 2.🤱✅✔✅✔✅

Подстилаем соломку.

Заранее развивайте ваши взаимоотношения с малышом. Постарайтесь найти как можно больше совместных занятий, которые нравятся вам обоим. Это и интересные занятия, такие как игры с игрушками, чтение, и тактильные — массаж, обнимашки, перелезания через взрослого и другие подобные игры. Это желательно ввести в обиход до того, как вы начнёте ограничивать прикладывания к груди. Уже в районе года многие тактильные игры могут быть интересны ребёнку. Кроме того, вы можете вовлекать малыша во многие свои дела по дому. Пусть в начале это будет медленно и не очень эффективно, но зато эти занятия работают на будущее. Именно сейчас малышам так интересно делать то же, что и мама, поэтому они с удовольствием участвуют в подметании пола и перемещении белья из стиралки в тазик. И по мере развития, ребёнок превратится в вашего помощника.

Привычки, которые вам не понравятся через 3-4 месяца, лучше начать ограничивать уже сейчас. Может оказаться, что, например, умение малыша расстёгивать вашу рубашку и доставать грудь сначала умиляет, а через несколько месяцев начинает раздражать и восприниматься как вторжение в личное пространство. Первый лепет «хочу титю!» — дома радует, а на людях может вызвать стеснение. А для других мам эти же варианты вполне нормальны и приятны в любом возрасте ребёнка.

Нет универсальных «правил кормления после года», ведь все мамы и дети очень разные. Когда малыш проявляет новые навыки обращения с грудью — представьте себе, что он уже стал на несколько месяцев старше, и делает это так же или ещё более активно или громко. Нравится ли вам эта мысль, устраивает ли? Если да, отлично. Если нет, зачастую проще начать ограничивать эту привычку уже сейчас. Например, многие матери с какого-то момента или возраста не дают грудь на улице (это правило можно ввести, например, когда ребёнок может понять слово «дом» или «холодно»). Кто-то перестаёт кормить при посторонних (например, грудь становится общим «секретиком» мамы и ребёнка), или не разрешает малышу доставать грудь самому. Мама договаривается, как малыш будет просить грудь: знаками, или какими-то специальными словами (иногда это обычные «сися», «титя», иногда — «грудь», иногда — более завуалированно, например, «молоко», «поесть», «ням-ням» и так далее). Многие дети во время кормления начинают теребить вторую грудь, сперва нежно, а потом всё сильнее. Если более сильная стимуляция вам неприятна (а это верно для большинства женщин), то лучше ограничить ребёнка в этом заранее, подменив вторую грудь на специальные бусы, ваши руки, волосы, мягкую резиновую игрушку и т.п., чтобы избежать скандалов в будущем.

Ритуал — друг или враг? Многие дети любят традиции и ритуалы, которые помогают им чувствовать надёжность и стабильность нашего мира. В то же время, если жизнь ребёнка полностью подчинена ритуалам, вам будет сложнее начать что-то менять. Например, если все дневные сны ребёнок проводит в коляске, по мере подрастания он может проявлять больше интереса к окружающему и перестать засыпать в коляске, — и тогда удобный ритуал превратится в проблему. Если вечером вы всегда кормите грудью в одном месте, ребёнок будет удивлён, когда вместо вас в этом месте вдруг окажется ваш муж. Многие семьи периодически создают новые ситуации, чтобы помочь малышам научиться гибкости. Например, иногда перед сном вдруг появляется папа, который укачивает на руках, или бабушка с колыбельной, и так далее. Другие же дети или родители не так сильно любят повторения привычных действий; если у вас ритуалы работают плохо, возможно, для вашей семьи будет удобнее завести более гибкие традиции.

Попробуйте тактику «не предлагать и не отказывать». Если ребенок просит, дайте ему грудь. Если не просит, то просто не напоминайте ему о кормлении. Это один из самых эффективных, мягких и безопасных методов прекращения кормления.

Само кормление будет более приятным, и завершать его будет проще, если таким образом заранее «подготовить почву». Если вы уже начинаете завершение, скорее всего, вам захочется более активных действий. Но что именно делать? Ниже перечислены методы, которые помогали многим кормящим мамам, и наверняка что-то из них подойдёт и вам.

Приступаем.

Закрытая одежда.Многие дети чаще просят грудь, когда видят её или когда она легко доступна. В этом случае ношение закрытой одежды, особенно не имеющей молний и пуговиц — например, обтягивающих водолазок, — помогает сократить частоту прикладываний к груди. Иногда мамы и спят в такой одежде.

Меньше сидим.Этот способ особенно хорошо подходит для уменьшения числа дневных кормлений, не связанных со снами. Обычно дети “подлавливают” маму в определённом месте. Например, когда вы садитесь на диван или за компьютер. Ведь мама, по его представлению, свободна и ничем не занята! Вы можете на несколько недель перенести “сидячие” занятия на то время, когда ребёнок спит, а во время бодрствования поменьше садиться, и он отвыкнет просить грудь в такие моменты. Иногда мамы делают часть работы за компьютером стоя: таким образом ребёнок реже просит грудь, да и компьютер находится в большей безопасности..

Направленное внимание. Если вы периодически уделяете ребёнку направленное внимание, ему и только ему, это помогает. Иногда мама очень устает от прикладываний и стремится дистанцироваться от ребенка. А ребёнок начинает периодически просить грудь просто потому, что хочет привлечь её внимание. Многие дети начинают меньше просить грудь, когда мама периодически уделяет внимание. Не обязательно играть часами: если вы поиграете некоторое время, а затем отойдёте, большинству детей этого будет достаточно. Кроме того, многим детям для утоления жажды общения намного лучше хватает небольшого времени безраздельного внимания, когда вы не отвлекаетесь на дела, звонки, чтение или разговоры с другими людьми, чем даже целого дня дёргания мамы, занятой другими делами.

Ранний подъём.Если вы хотите отказаться от утреннего кормления, один из способов — встать раньше ребёнка и создать новый ритуал пробуждения. Например, развлечь малыша, усадить на горшок, покормить завтраком: в этом случае он может отвлечься и не попросить грудь или попросить её уже после пробуждения и подъёма (а со временем и забыть об этом).

Ещё один вариант: иногда мамы жалуются, что утреннее кормление очень длительное, ребёнок лежит и сосёт, например, с 7 до 9 утра. Если хочется это изменить, помогает всем встать в 7, поесть-попить и уже заниматься делами. Кстати, обычно после завершения ГВ так и выходит: эти дети просто начинают вставать раньше.

Иногда, несмотря на все ухищрения, ребёнок по утрам (или после дневного сна) просыпается с плачем и просит грудь. Не расстраивайтесь: даже если сейчас не получается убрать это кормление, постепенно оно уйдёт само собой со временем, безо всяких усилий с вашей стороны.

Я решила убрать утренние-подутренние. И тут моими главными помощниками стали вода, бананы и кефир, которые стояли у кровати. С этим было сложнее, чем с ночными. Но вода камень точит. Я перестала объяснять, а просто пыталась НЕ ПРОТИВОРЕЧИТЬ ЕМУ, я соглашалась с ним: «Да, я дам тебе сисю, только давай сначала покушаем бананчик, попьём водичку и сходим на горшок». Он с радостью выполнял все эти элементы, и стал все чаще забывать про сисю.

Привлеките на помощь родственников.Например, если малыш любит сосать грудь сразу после пробуждения, вы можете встать раньше, чтобы ему утром помогли проснуться папа или бабушка.

Члены семьи могут взять на себя укладывание малыша на дневной или даже на ночной сон. Бывает, что родственники считают, что пока ребёнок сосёт грудь, уложить его без мамы не выйдет, но на самом деле важнее всего, чтобы родственники были в доверительных отношениях с ребёнком, а кроме того, были увереныл в себе и не боялись. У каждого взрослого может быть свой собственный способ уложить спать вашего ребёнка, так что верный настрой — половина успеха! Иногда мама уходит на время укладывания из дома и поначалу возвращается вскоре после того, как малыш должен был заснуть: если что-то пойдёт не так, она сможет и сама уложить, и будет рядом при пробуждении. Когда родственник чувствует себя уже уверенно, это ограничение снимается.

В несколько месяцев дочери муж усыплял её на руках, наворачивая круги по комнате. Таким же образом дедушка, папа мужа, усыпил двухмесячную Машу, когда мы в приезд к ним пошли в театр, благо он в соседнем здании. Потом дочь прекрасно засыпала на папе в эрго-рюкзаке, на улице в основном.

Предугадывайте желание сосать и заранее предлагайте замену или отвлекайте ребёнка. Если вы знаете примерный режим сосания ребенка, вы можете заранее подготовить еду или питьё или придумать отвлекающее занятие: чтение, прогулка, интересная игра, новая игрушка, визиты друзей и т.п.

Новые места.Некоторые дети часто прикладываются дома и забывают о груди вне дома. В таком случае мамам помогает проводить как можно больше времени в интересном для ребёнка месте: в парке, в гостях. Стоит следить, чтобы малыш не перевозбуждался, потому что это, наоборот, может повлечь за собой активные просьбы о груди. Многие мамы делятся, что летом, благодаря интенсивным прогулкам, малыш начинает гораздо реже сосать грудь.

Откладывание.Дети постарше могут быть в состоянии подождать подольше до кормления. Маленьким детям тяжело оценить время, поэтому нередко им легче ждать, если они наглядно видят, сколько придётся терпеть: например, вы поставите песочные часыь или таймер, или объясните, куда дойдёт длинная стрелочка на циферблате. Возможно,т вы привяжете кормление к тому или иному действию: «когда придём домой», «после еды», «когда домою эти тарелки», «когда переверну блинчик». Умению ждать дети учатся постепенно. Начинайте с коротких промежутков времени, а потом можно понемногу их удлинять.

Иногда откладывание работает и перед сном: мама укладывает малыша, затем отходит на 1 минуту (честно) за важным делом, поясняет, каким, а малыш ждёт. Если это происходит регулярно, а время, которое называет мама, немного увеличивается, она может вернуться и застать его спящим.

Тактильные ощущения.Утренние, вечерние или ночные кормления обычно связаны с успокоением, нежностью, тактильным контактом. Их можно попробовать заменить на массаж, поглаживание, чтение в обнимку, объятия или любое другое тактильное проявление внимания и любви. См. в третьей части  подробно о ночных кормлениях.

Книги. Нередко родители заменяют кормление перед сном на чтение книги. Однако, этот способ не так прост, как кажется. Например, если вы читаете перед сном и одновременно кормите, это не приближает завершение ГВ — ведь так приятно иметь два удовольствия в одном! Скорее, вам поможет, если вы будете вначале кормить грудью, а затем читать, или наоборот: читать, а затем кормить. В первом случае малыш научится засыпать не во время кормления, а после него. Во втором случае может выйти так, что он будет засыпать во время чтения, не дождавшись груди. Иногда мамы чередуют чтение книги и короткие прикладывания к груди, пока малыш не заснёт. Будьте внимательны с выбором книги: многих детей очень развлекает, если с выражением читать им интересные книги с красивыми картинками, которые они рассматривают. Если это ваша семейная традиция, перед самым засыпанием можно прочесть уже более монотонную книжку или, может быть, любимую, которую ребёнок хорошо знает. Иногда родители во время чтения садятся так, чтобы не показывать картинки в книге, чтобы ускорить засыпание.

Ближе к трём годам (ГВ тогда ещё продолжалось) внезапно оказалось, что папино чтение книг на ночь действует на дочь магически: одна-пять минут и готово, Маша спит……он читает ооочень медленно и монотонно. Но если цель — быстро уложить дочь спать, то лучше папы это не сделает никто. У меня так читать не получается, даже когда я очень стараюсь. Маша тоже не может уснуть под моё чтение: вертится, задаёт кучу вопросов. После получаса попыток и нарастающего раздражения я сдаюсь и отдаю книгу папе. Зато со мной она засыпает с колыбельными.

Сказки, беседы.Некоторые родители при укладывании рассказывают ребёнку сказку. Тут есть сразу несколько плюсов: сказку можно рассказывать в темноте, и можно её придумывать каждый раз новую специально для своего малыша. Некоторые дети, наоборот, любят слушать одну и ту же сказку. Иногда родители перед сном проговаривают события дня и рассказывают о планах на завтра/на будущее.

Можно попробовать сократить продолжительность кормлений. Иногда мамы договариваются, что будут кормить «на счёт от 1 до 10», «пока я пою песенку», определённое количество минут (не забудьте, это должно быть наглядно: например, песочные часы или таймер в телефоне).

«Торг». Если вашему ребёнку больше 2,5–3 лет — скорее всего, он уже понимает понятия «договор» и «обещание». Например, вы можете договориться, что даёте сосать грудь только после еды. Или дать обещание: «я не могу покормить тебя сейчас, но обязательно сделаю это вечером».

Разговор. Когда ребёнок уже подрос, вы можете помочь ему смириться с ситуацией, озвучив его чувства. Например, на улице зима, и малышу обидно, что на улице нельзя кормиться — можно поговорить о том, что «Да, обидно, что сейчас слишком холодно и нельзя на улице грудь. Помнишь, прошлым летом я тебя кормила прямо в лесу? А потом мы ходили на пруд? А сегодня можем зато слепить куличики из снега». Большинство детей чувствуют себя намного лучше, когда их чувства озвучены и приняты, а не отринуты как несуществующие. Вам могут помочь книги на эту тему: например, «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» А.Фабер и Э.Мазлиш, «Чудеса активного слушания» Ю.Гиппенрейтер.

✅✔✅✔✅🤱Часть 3.🤱✅✔✅✔✅

Ночные кормления. Тактика без плача.

Многие мамы легко спят всю ночь с малышом и даже не знают, сколько раз кормили. Другие, напротив, особенно выматываются из-за ночных кормлений.

Чтобы уменьшить их число, есть разные способы:

Организация сна. Многие семьи, отказываясь от ночных кормлений, сохраняют совместный сон, и тогда ребёнок, просыпаясь ночью, засыпает снова, чувствуя себя в безопасности. Для других детей, наоборот, лучше работает покупка своей кроватки: в ней они просыпаются реже, т.к. нет запаха молока и движения мамы и папы не будят их. Кроватка может стоять и в комнате родителей, особенно в начале. Если подключить малыша к выбору, возможно, он с ещё большим удовольствием будет в ней спать. Некоторые семьи комбинируют эти подходы: перед сном мама лежит рядом с ребенком, а потом уходит к себе, или наоборот: сперва укладывают в отдельной кровати, а затем забирают к себе.

Иногда семьи сохраняют совместный сон, но меняют местами маму и папу: лежа рядом с папой, ребёнок скорее засыпает без груди.

Многие рассказывают, что если они ночью покачают захныкавшего ребёнка, погладят, пошепчут «ш-ш-ш», зачастую он успокаивается и спит дальше. Часто мы инстинктивно предлагаем грудь, хотя успокоить можно и по-другому. Реже давая грудь, мы помогаем ребёнку учиться засыпать иначе.

Разделение во времени кормления и засыпания помогает многим детям легче засыпать и ночью. Например, вы обычно укладываете малыша и забираете грудь, когда он уже совсем заснул. Вы можете начать забирать грудь, когда малыш уже очень сонный, но всё же ещё не совсем спит. Когда он привыкнет засыпать в этом состоянии без груди, вы начнёте забирать грудь раньше, потом — ещё раньше. Так вы постепенно поможете ему научиться засыпать самому не во время, а после сосания груди, и это может сказаться и на ночных кормлениях: вполне возможно, что он проснётся ночью — и уснёт, обняв маму или папу, или повернувшись на другой бок. Для детей постарше мамы нередко вводят дополнительные ритуалы после кормления, такие как массаж, книга или особая сказка.

Некоторых детей часто будит по ночам желание в туалет. Младенцы могут писать во сне не просыпаясь, но по мере взросления дети начинают просыпаться от ощущения полного мочевого пузыря, вертеться и просить грудь. Если ваш малыш часто просыпается и сосёт ночью, стоит попробовать предложить ему пописать. Малышам свойственно «заглушать» туалетные позывы сосанием груди, и из-за этого часто оказывается, что, хотя ребёнок и уснул на груди, причина пробуждения никуда не делась — поэтому меньше чем через час он проснётся снова. Кроме того, полностью опорожнить мочевой пузырь лёжа довольно сложно. Любому человеку намного легче заснуть, когда он не хочет в туалет, и маленькие дети не исключение. Недаром перед сном детям говорят: «на горшок и спать»!

Некоторые лучше спят ночью после более плотного ужина; у других сон, наоборот, крепче, если ужин лёгкий

Нередко дети просыпаются ночью и подолгу сосут от того, что хотят даже не есть, а пить. Если малыш не слишком часто прикладывается в течение суток — возможно, молока в груди уже не хватает для удовлетворения его жажды. В таких случаях может помочь держать около постели кружку, поильник с твёрдым носиком или спортивную бутылку с водой и предлагать ребёнку попить: до, после или вместо сосания. Важно, чтобы это была именно чистая вода, поскольку питьё любых других жидкостей в ночное время может привести к развитию кариеса.

Иногда дети спят прямо с грудью во рту, и маму это может сильно выматывать. Если это ваш случай, вы можете попробовать через некоторое время после засыпания вынимать грудь изо рта ребёнка. Если он начинает беспокоиться, давать её опять и ждать немного, например, 10 секунд, и снова вынимать. Для многих детей старше года, особенно если они здоровы и ничего другое не беспокоит, через несколько дней это помогает перестать держать грудь во рту во сне.

Некоторые дети активно сосут грудь ночью, если им не хватает вашего общества или же прикладываний к груди днём. Если мама начинает уделять днём больше тактильного внимания, обнимать, целовать, или же чаще кормить грудью, ночное сосание может снизиться до вполне устраивающего всех объёма.

Если вы хотите более активно отучать от ночных кормлений, важно сперва заранее подготовить почву и пару недель днём внушать, например, что ночью все спят: зайчата спят, мишки спят, родители спят, дети спят, ручки спят, ножки спят, грудь (или «титя», «сися», «ням-ням» и т.п., если у вас принято другое название) спит, и так далее. Постепенно эта мысль закрепится в сознании: в первые дни она будет недоступна в полусне, но затем, после многих повторений, уже и в состоянии дремоты малыш будет вспоминать, что в темноте нет груди.

Некоторые мамы уже достаточно взрослых детей после года-полутора, сильно измотанные ночными кормлениями, после пары недель теоретической подготовки и проговаривания применяют такой способ: несколько ночей вместо груди — любые развлечения, питьё воды или даже еда, что угодно, лишь бы не плакал. В результате режим полностью сбивается на некоторое время, но ребёнок (если он уже дозрел) за несколько дней отвыкает есть в это время ночи и далее уже засыпает среди ночи без кормления грудью.

Кто-то использует тот же метод, но до определённого часа: например, до 3 ночи, а когда привычка закрепилась — до 4 ночи, и так далее. Или до какого-то пробуждения: например, в первое пробуждение укачиваем, на второе кормим.

Если вам не хватает описанных выше способов, можно обратиться к книгам. Например, книга Э. Пэнтли “Как уложить малыша спать без слёз” содержит собранные воедино и систематизированные советы и находки, использованные матерями, старавшимися убрать ночные кормления и/или разнести кормление и укладывание спать.

Поделитесь своими заботами и тревогами с другими мамами. Все мамы и дети разные, однако, если послушать советы десятка других мам, часто что-то из этого подойдёт и вам. Многим помогает посетить встречу группы поддержки грудного вскармливания, куда приходят такие же кормящие мамы, и обсудить кормление своего малыша. Если для вас это неудобно, возможно, вам помогут ресурсы для матерей онлайн, в частности, форумы, поддерживающие естественное родительство, группы в соцсетях.

Не забывайте: все дети когда-то перестают сосать грудь. Рано или поздно ваше кормление грудью обязательно завершится и вы, возможно, будете даже вспоминать об этом времени с сожалением! Поэтому сохраняйте спокойствие и уверенный настрой. Всё, что делает уверенная мама, гораздо лучше воспринимается малышом.

После завершения.

Грусть, тоска. Если кормление завершилось и вы чувствуете тоску и растерянность , знайте, что так бывает, особенно, если до завершения малыш прикладывался несколько раз в сутки. Это связано с изменением гормонального баланса. Чем более плавно вы отлучаете, тем меньше вероятность, что вы испытаете грусть из-за гормонального перепада.

Нагрубание груди, боль. Если вы чувствуете нагрубание, боль в груди — возможно, вы взяли слишком быстрый темп. Попробуйте какое-то время чаще прикладывать малыша или периодически сцеживать молоко в те моменты, когда обычно кормили, постепенно снижая дополнительные прикладывания/сцеживания. Кроме того, здесь работают и все обычные рекомендации для лактостаза. Холодные компрессы после кормлений или сцеживаний уменьшат приток нового молока и помогут дополнительно затормозить лактацию.

А можно вернуть?

Кстати, если по каким-то причинам вы вдруг решите вернуть всё обратно, это вполне можно сделать. Молоко не прокиснет и не испортится, оно может приобрести временно солёный вкус, но по мере сосания это проходит. Возможно, после перерыва и возвращения придётся сделать шаг назад, и какое-то время ребёнок будет сосать даже чаще, чем прежде. Но спустя некоторое время вы сможете снова начать постепенно снижать количество, длительность, условия кормлений, чтобы прийти к окончательному завершению грудного вскармливания в темпе, комфортном и вам, и ребёнку. Для ребёнка возвращение кормления будет подтверждением вашей любви и того, что вы можете учесть все обстоятельства и пересмотреть своё решение (если, конечно, вы не пересматриваете свои решения многократно, тогда многим детям сложно ориентироваться и быть уверенными в родителе).

Надеюсь, что эта информация поможет вам комфортно и спокойно завершить грудное вскармливание, с учётом нужд вашего ребёнка.

________________________

@mami09 @hello-world @nazgul96 @aiperi25056 @karimova1704 @melis.shirin7 @balapanymmenin