Девочки выручайте советом!)))

В последнюю неделю сына не могу уложить спать,раньше ложились в 20.00 и в 20.30 уже спал,а сейчас кладу как обычно и еле в 23.30-00.00 укладывается...Может в обеденный сон его будить???он спит с 13 до 16

В общем посоветуйте что-нибудь!!!