Питание при гв!
Вот многие пишут что на гв едят абсолютно всё. Но ведь многие и до и вовремя беременности питались правильно, без всяких жаренных, фастфудовских, майонезных, соленых и тд и тп блюд. Девчонки! напишите свой дневной рацион в обычный день и что можете себе ещё изредка позволить!
Комментарии
@elenalena30, бывает конечно,но не всегда!раз на раз не приходится
В Европе впринципе нет диет никаких при ГВ.Это только наверно у нас в стране пережитки прошлого😀Недавно читала про отношение врачей в Европе по поводу диеты при ГВ.Также,в любом случае все в организме расщепляется на более просты и усвояемые вещества😀
Ем все как и раньше, на пп конечно не сижу,так как очень люблю сладости. А в целом в основном обычная еда,без фаст фуда + всякие шоколадки,печенья,сок.
А у ребенка нет сыпи? А то я так люблю шоколад 🍫,прям зависимая. А ребенка сыпит,но все говорят что это цветение 🤔
@_katya_1, у ребёнка нет сыпи ) Тетя мужа педиатр,она сказала что можно есть все ,у ребёнка в первое время не будет аллергии ни на что,только если у меня самой ее нет.Говорит что все высыпания в таком возрасте это цветение,аллергии нет,так как имунная система ещё не сформирована
Всю беременность реально ЖРАЛА KFS😰 8 января приехали из род дома домой, я наелась апельсин с мандаринами😂 реакции никакой не было.
Сейчас ем прям всё. Вот вообще всё.
Утром обычно овсяные хлопья с йогуртом. Больше не влезает.
На обед курица жареная с макаронами/картошкой/кашей. Овощи различные. Суп какой-нибудь
На ужин рыбка из духовки или жареная. Или мясо любое в любом его виде. С гречей или рисом. Также овощи
В перекусы ем печенюхи, шоколадки, соки, мороженку, молочко, ряженку, творог, сыр
@elenalena30 ну это пока молодая и не влияет всё на фигуру😂
На гв первое время ела все крупы, говядину, курицу, индейку, перепелку и не жирную свинину, варила или тушила, разные супы, Макароны, печенье, чай, печёные зелёные яблоки, брокколи,морковь, кабачок, цветная капуста, зелёная фасоль стручковая, молочное не ела, месяца в 2 начала по не многу вводить новые продукты
Да вы правы!Не пью молоко три года, в основном ем отварное/духовое/тушеное.Первое всегда есть дома🤷🏼♀️дети без него никак🙄 Утром обычно овсяноблин/омлет/каша что то из этого, перекусы овощи и фрукты, смузи, обед мясо с гарниром, салат...вечер по ситуации....за год приведения тела в форму привыкла на глаз определять порцию в 200-250 гр🙈так и живу, раз в неделю разгрузочный день, а суббота когда могу себе позволить читмил, но со временем все меньше хочется 🤷🏼♀️со всеми детьми ела все и не было ни коликов ни прочих проблем 🤷🏼♀️в гв не ела только яблоки и капусту белокочанную , но меня и саму в обычной жизни от них 🎈🙈🙊
Я почти до 5 месяцев держала диету после начала по чуть чуть вводить продукты и смотрела на реакцию
@elenalena30, курица , кролик, свинина тушёное , супы, картошка , гречка , солёные огурцы иногда , чай не сильно сладкий и печенье
Вот знаете...все пишут ешьте всё)
Но я хочу сказать! Я не ела все,и у ребенка не было ни коликов,ни газиков,не было лица "цветушего" и тп.
@kiranevskaya. Ну авось пронесёт. Авось нет. Зачем эта рулетка. Притом и здоровое питание ещё никому не навредило
Я первый месяц сидела на диете. А колики были ужасные. Было лето. Мне надоело смотреть на свежие овощи и фрукты. И я стала питаться нормально. И овощи и фрукты(яблоки, груши, вишня,огурцы, помидоры, потом арбуз и т.д. ). Колики сами прошли в 2,5мес. Зато я ела витамины натуральные, которые после родов очень нужны. Фастфуд я и во время беременности не ела и после. А вот нормальную человеческую еду ела. Даже капусту ела в борще. Никаких ограничений не было. Кроме цитрусовых и шоколада
До 3х месяцев лучше подержать диету) потом всё можно
Пробую всё по чуть-чуть!вчера вот делала цезарь🤤и ела помидоры 🍅 в нём 🤞всё норм,пробовала немного шоколада 🍫,пила кофе ☕️ с молоком!из фруктов пока только банан 🍌!а так различные супы 🍲,плов,рыба запечённая,жареная картошка 🥔 с солёными огурчиками (но не много их),даже пельмени 🥟 покупные🙂ещё пробовала мороженное 😊!а так мне ещё в роддоме дет.врач сказал,что если у вас самой нет аллергии на какие либо продукты и вы не аллергик по жизни,то можно кушать всё,но в меру😉