Магний б6 👍 по 1 таблетке 3 раза в день , пить 2 месяца . Мне помогает . Валериана , читала на сон влияет , не в лучшую сторону . А магний мне врач прописал и это стало моим спасением
Во время беременности разрешили только валерьянку в таблетках. Но чет особо нет эффекта🤷♀️ с мелким ребенком Тенотен пила, вроде легчало, но не помню грудью тогда уже закончила кормить или нет.
@alice89 ну я валерьянку пью по 1/2 раза в день. Мне помогает. В беременность пила по 2/3 раза в день. Нужно смотреть какая дозировка помогает
Море🌊😌а вообще валерьянка в таблетках. И магний, но курсом