Состричь волосы...так кажется ч о меньше выпадает, потому что они стали короче. Но я состригла свои после родов, спустя месяц. Были попу щекотали, стали еле хвост собирался (каре). Самое основное восстановление говорят проходит в течении 9 месяцев после родов. Якобы 9 месяцев организм менялся слаб, а после родов столько же якобы восстанавливается. Не знаю правда или нет, но теория такая есть