Господяяя, девочкииии!!!! 🆘 Как бороться с бессонницей??? Подскажите? Ещё и ноги выкручивает в…

Дада и мне можно тоже рецепт 😱 я хоть днём стараюсь уснуть если пол ночи не сплю 🥴чувствую мне это аукнется 😩

Родить.

Ни как по себе помню ,я думала что я всегда буду беременной и это не пройдет😁. Когда только родила все нормально будет

Тоже помню не могла уснуть, зато днем как сурок спала 😂

Вечером Оч долго гуляйте! Пейте магний!!

Тоже в первую беременность бессонница и судорогами ноги сводило, гинеколог сказала от недостатка кальция, прописала дополнительно кальций и всё прошло. Ну а бессонница осталось, на последних неделях она всегда есть

Я магне б6 пила и ноги перестали, а от бессонницы дневной сон только мне помогал🤷‍♀️😀

Мне ничего не помогало, только муж: ложились валетом, он ножки мне гладил, и я засыпала. Если он засыпал первый, это всё, пол ночи рыдала и вертелась по кровати