____Хочу похудеть____
Девочки подскажите какой нибудь чай от которого не хочется есть🥶 или, что нибудь подобное, а то рот не закрывается сила воли где-то далеко, остались лишние кг после беременности😭
Чаев наверное нет, а вот таблетки и функциональное питание с блокатором аппетита есть. На них худеют на 3-5 кг, а потом после отмены набирают 20, потому что аппетит сильно усиливается. Я считала калории в той программе которую вам скринили выше (фат сикрет). Похудела на 10 кг с середины февраля. Начинала с 1600 ккал в день, потом 1800, сейчас вот подняла до 2000. Но многие говорят что это мало при гв, надо с 2000 начинать. Вообщем это самый надёжный способ похудеть. И не нужно никакие продукты исключать.
Да чё там худеть. Я худела год назад, ела только вареное, тушеное, пареное, без соли, потом стала соль заменять соевым соусом. Ни какого сладкого, сахар сразу исключить, мучное, пиво, газировки, копченое. Утром гречка и омлет я ела, потом яблоко, в обед суп, варила вторичном бульоне, без пережарки, второе например макароны и грудка. Щас скину свое меню, я потом меняла просто пролукты, ела детскую порцию, желудок видать уменьшился, не могу много кушать уже. КБЖУ надо вам рассчитать
Я в мае начну в зал ходить и питание корректировать.Чай не поможет ,только питание правильное.Есть таблетки которые аппетит подавляют ,но они психотропные (при булимии их прописывают),но не спят от них ,а если спят кошмары снятся.Я много чего перепробовала и поняла что ни диеты ,ни чаи не помогут !Только питание и спорт 2-3 раза в неделю.
Знаете я года 4 назад бросила курить и вследствие стала много есть, набрала много, но потом взяла себя в руки и просто перестала пить газировку, соусы, мучное, и всю эту гадость, при этом спортом не занималась так я скинула моментально ещё больше чем была до, и тогда я поняла главное в похудении это правильное питание, в моем случае и без спорта а сейчас я не знаю, как взять себя в руки и чтоо сделать чтобы не было такого аппетита, наверное зашить рот
@katrina-kat-katy, я это и так знаю,просто что б это понять я на себе все возможные диеты ,уколы ,таблетки перепробовала.А спорт нужен что б тело подтянуть,но 80% успеха питание конечно.